Ramai pesakit yang datang berjumpa saya mengadu degupan jantung meningkat selepas makan. Fenomena ini berlaku semasa atau sejurus selepas makan dan boleh diperhatikan selama beberapa saat atau minit, kurang kerap selama sejam atau lebih. Pada seseorang yang mempunyai sistem saraf labil, masalah ini menyebabkan kebimbangan, yang mencetuskan mekanisme pelepasan adrenalin dan seterusnya meningkatkan denyutan. Mari lihat sama ada terdapat kaitan antara pengambilan makanan dan takikardia, dan apa yang boleh dilakukan supaya nadi tidak meningkat selepas makan.
Makanan dan kadar denyutan jantung: apa kaitannya
Dalam kebanyakan kes, penguncupan miokardium yang kerap bukanlah patologi, ia disebabkan oleh pelanggaran peraturan pemakanan, penggunaan jenis produk tertentu, kerengsaan saraf vagus. Kadang-kadang peningkatan kadar denyutan jantung boleh menjadi tanda keadaan patologi miokardium, dalam hal ini bantuan pakar akan diperlukan.
Mari kita periksa secara terperinci apakah faktor yang boleh mencetuskan degupan jantung yang cepat selepas makan:
- Bahagian besar. Salah satu prinsip pemakanan sihat yang paling penting ialah makanan yang kerap dan pecahan. Ini membolehkan anda tidak membebankan perut dan menormalkan proses metabolik. Apabila seseorang tidak makan untuk masa yang lama, dan kemudian mengambil lebih daripada yang sepatutnya, beban pada jantung juga meningkat. Untuk memastikan penyerapan dan pencernaan makanan, aliran darah yang betul ke perut dan usus diperlukan. Ini dicapai dengan meningkatkan bilangan kontraksi miokardium.
- Pengambilan karbohidrat yang mudah dihadam. Apabila gula ditelan, pankreas menghasilkan lebih banyak insulin untuk menggunakannya. Ini sering membawa kepada hipoglikemia. Oleh kerana glukosa adalah sumber tenaga utama, dalam keadaan kekurangannya, mekanisme pembebasan adrenalin dan hormon tiroid dicetuskan. Mereka membawa kepada peningkatan tekanan darah dan peningkatan irama. Prinsip yang sama tentang penampilan degupan jantung yang cepat dihidupkan dengan penolakan sepenuhnya terhadap gula-gula.
- Gentian autonomi saraf vagus (vagus) terdapat dalam perut, esofagus, usus, dan miokardium. Jumlah makanan yang banyak; produk yang menyebabkan kerengsaan teruk pada membran mukus; kembung perut atau kekejangan sistem pencernaan membawa kepada rangsangan vagus, menimbulkan takikardia.
- Mekanisme yang sama boleh menjelaskan peningkatan kadar nadi apabila kandungan berasid perut dibuang ke dalam esofagus. Ini berlaku dengan kehadiran refluks gastroduodenal atau jika seseorang segera mengambil kedudukan mendatar selepas makan (walaupun dengan fungsi normal sfinkter antara esofagus dan perut).
Pematuhan dengan diet yang ketat dan dehidrasi boleh mencetuskan serangan apabila terdapat kekurangan kalium, magnesium, atau lebihan natrium dalam badan. Reaksi alahan terhadap makanan tertentu juga tidak boleh diabaikan.
Apakah penyakit yang perlu dikecualikan
Jangan lupa tentang sebab patologi untuk peningkatan kadar denyutan jantung. Dalam diagnosis pembezaan, saya sentiasa mengecualikan penyakit berikut:
- Penyakit jantung iskemia, kardiosklerosis, angina pectoris;
- kecacatan jantung, miokarditis;
- kekurangan pulmonari;
- disfungsi organ rembesan dalaman (kelenjar tiroid, kelenjar adrenal);
- dystonia vegetatif-vaskular (salah satu penyebab takikardia yang paling biasa, mitos) - kami menasihati anda untuk menonton video di bawah mengenainya;
- serangan panik, psikosis dan beban emosi yang kerap;
- anemia.
Kadangkala takikardia berlaku semasa mengambil ubat tertentu. Sifat-sifat ini dimiliki oleh glikosida jantung, agen yang mengandungi kafein. Secara tidak langsung, diuretik menjadi punca gangguan irama, kerana ia menghilangkan kalium dan magnesium dan mengubah keseimbangan air-garam.
Gejala Biasa
Biasanya, pengambilan makanan harus menyebabkan sedikit pecutan degupan jantung, kerana tubuh memerlukan lebih banyak darah untuk menyerap nutrien dan mengangkutnya. Tetapi peningkatan ketara dalam kadar denyutan jantung membawa kepada ketidakselesaan dan kadang-kadang menjadi provokator serangan jantung. Seseorang boleh merasakan takikardia selepas makan seperti berikut:
- denyutan di kawasan jantung, di kuil, leher;
- pening dan kelemahan;
- terbakar atau sakit di belakang tulang dada;
- panik dan takut mati;
- penurunan atau peningkatan tekanan.
Pada pemeriksaan, kadang-kadang terdapat peningkatan berpeluh, kaki sejuk, kulit pucat dan segitiga nasolabial biru.
Makanan yang menyebabkan takikardia
Terdapat beberapa bahan yang memasuki badan dengan makanan, serta makanan yang menyebabkan peningkatan kadar denyutan jantung selepas makan. Terutama jika seseorang mempunyai penyakit jantung atau patologi kronik yang lain.
Sifat-sifat ini dimiliki oleh:
- hidangan pedas dan rempah;
- alkohol;
- ekstrak dan infusi hawthorn, ginseng, minyak oren pahit;
- kafein (terdapat dalam kopi, teh, minuman tenaga, coklat);
- makanan berlemak berat;
- tyramine (asid amino yang terdapat dalam keju, buah-buahan kering atau terlalu masak, daging dendeng);
- theobromine (terdapat dalam coklat);
- garam dan soda.
Terdapat spekulasi bahawa degupan jantung yang cepat sejurus selepas makan berkembang daripada monosodium glutamat. Aditif makanan ini adalah sebahagian daripada banyak produk separuh siap dan segera, makanan dalam tin.
Nasihat pakar
Untuk mengelakkan perkembangan takikardia selepas makan, saya mengesyorkan:
- makan kerap dan sedikit (sehingga 5 kali sehari);
- keluarkan dari diet semua makanan yang mencetuskan serangan dan menjejaskan proses pencernaan secara negatif;
- makan perlahan-lahan dan kunyah makanan dengan teliti;
- berhenti merokok dan penggunaan alkohol;
- gunakan makanan dalam tin siap sedia, mi dan bubur segera sesedikit mungkin;
- merawat penyakit perut dan usus tepat pada masanya;
- mengambil sedatif ringan (valerian, motherwort);
- selepas makan, kekal tegak seketika dan bergerak ke sekeliling supaya segumpal makanan tepu dengan asid tidak terisi semula dari perut ke dalam esofagus;
- bersenam di rumah atau pergi ke gim (jantung yang terlatih berdegup lebih perlahan, kerana ia berfungsi dengan lebih produktif).
Latihan pernafasan, latihan meditasi untuk relaksasi, kelas yoga sangat bermanfaat.
Sekiranya serangan degupan jantung yang cepat disertai dengan sesak nafas, sakit dada dan ketakutan kematian, maka perlu menyediakan pesakit dengan rehat yang lengkap, memberi sedatif dan hubungi doktor.
