Bernafas melalui hidung adalah perlu dan penting. Pernafasan hidung adalah proses fisiologi aktif yang bertujuan bukan sahaja pada aliran udara ke dalam paru-paru, tetapi juga pada pelepasan awalnya daripada kekotoran mekanikal, mikroorganisma patogen. Disebabkan fakta bahawa udara melalui rongga hidung, ia mencapai bahagian asas saluran pernafasan yang dibersihkan dan dipanaskan - ini membantu mencegah pelbagai penyakit. Aktiviti pengangkutan mukosiliari sebagai salah satu mekanisme pertahanan yang paling penting dalam sistem pernafasan bergantung pada aktiviti epitelium bersilia dan ciri-ciri lendir hidung, dan parameter ini, seterusnya, ditentukan oleh keadaan rongga hidung. Pembersihan yang betul adalah bahagian penting dalam rawatan dan pencegahan rhinitis, jadi penting untuk mengetahui cara membersihkan hidung anda di rumah dan sama ada selamat untuk melakukannya.
Untuk membuat hidung bernafas
Antara langkah terapeutik bukan ubat yang bertujuan untuk meningkatkan pernafasan hidung, yang paling boleh diterima ialah:
- hidung tandas;
- terapi pengairan.
Idea tandas hidung adalah untuk membuang pengumpulan lendir dan kerak secara mekanikal. Sebelum mengeluarkan kerak, ia perlu dilembutkan. Takrifan "tandas hidung" berkait rapat dengan takrifan "terapi pengairan", atau pengairan hidung. Perbezaan di antara mereka ialah dalam kes pertama, pelbagai cara untuk melembutkan kerak dan swab kapas boleh digunakan secara langsung untuk penyingkiran. Dalam kes kedua, pengairan dan pembasuhan dijalankan menggunakan penyelesaian perubatan. Terdapat pencairan rembesan hidung, yang memudahkan pemindahannya. Kaedah ini juga digunakan untuk menyediakan untuk pentadbiran pelbagai ubat - antibakteria, antihistamin, dekongestan topikal dan steroid topikal.
Mencuci mengeluarkan lendir serta alergen dan patogen.
Oleh itu, tandas, atau pembersihan hidung, bertujuan untuk menghapuskan dengan cepat unsur-unsur yang menghalang pernafasan dan pengumpulan lendir dari rongga hidung anterior, dan terapi pengairan membolehkan anda membersihkan hidung dengan lebih mendalam. Kadang-kadang tandas hidung dan kaedah terapi pengairan dianggap sebagai konsep yang sama, kerana tujuan prosedur adalah untuk membersihkan rongga hidung.
Apabila pembersihan diperlukan
Mana-mana prosedur yang dijalankan dengan tujuan untuk mempengaruhi rongga hidung mempunyai kedua-dua petunjuk dan kontraindikasi. Membersihkan hidung anda di rumah memerlukan justifikasi. Sekiranya selaput lendir hidung tidak ditutup dengan kerak, dan terdapat tahap kelembapan yang mencukupi di dalam bilik di mana orang itu berada, anda tidak boleh menggunakannya. Apabila hidung bernafas sendiri tanpa kesukaran, langkah pengairan aktif menyumbang kepada kerengsaan membran mukus, meningkatkan risiko perubahan patologi dalam tiub pendengaran.
Apakah syarat yang diperlukan untuk membersihkan hidung? Mereka boleh diwakili dalam senarai:
- ARI (jangkitan pernafasan akut).
- Rhinitis bersifat alahan.
- Rhinitis atropik.
- Hipertrofi adenoid, adenoiditis kronik.
- Rinosinusitis kronik.
- Campur tangan pembedahan dalam sinus paranasal.
Semasa fasa aktif proses keradangan, yang diprovokasi oleh virus kumpulan pernafasan dan pelbagai agen bakteria, kesesakan hidung dengan keparahan yang berbeza-beza berlaku. Kemerosotan pernafasan hidung menyumbang kepada peningkatan sakit kepala, mengeringkan membran mukus bibir dan mulut. Kajian yang dijalankan dalam pelbagai kumpulan umur telah mendedahkan bahawa pelaksanaan langkah-langkah pengairan yang kerap memungkinkan untuk mengurangkan jumlah dan kekerapan penggunaan agen vasoconstrictor. Semasa prosedur, beban mikrob dan virus pada membran mukus dikurangkan, zarah habuk dibasuh secara mekanikal dan mediator keradangan dikeluarkan. Kelebihan yang ketara ialah pengaktifan mekanisme imun tempatan, melembapkan membran mukus.
Membersihkan rongga hidung adalah perlu untuk mengeluarkan alergen yang provokatif.
Adalah diketahui bahawa cara paling berkesan untuk menangani alahan adalah dengan mencegah dan menghentikan sentuhan dengan bahan yang menyebabkan tindak balas. Oleh itu, mencuci adalah berkesan sebagai kaedah profilaksis dan terapi, membantu memulihkan kerja pengangkutan mucociliary.
Satu lagi sebab untuk mempelajari cara membersihkan hidung adalah untuk meningkatkan kelikatan lendir dan mengeringkan membran mukus rongga hidung. Ciri-ciri rembesan hidung sebahagian besarnya bergantung pada suhu, kelembapan dan habuk premis. Apabila menggunakan peranti pemanasan, udara menjadi kering dan panas, dan kelembapan menurun dengan cepat. Habuk memburukkan lagi pengaruh keadaan persekitaran yang tidak menguntungkan yang disenaraikan.
Menjalankan pengairan hidung
Bagaimana untuk membersihkan hidung semasa di rumah? Terdapat pelbagai cara untuk memperkenalkan agen pembilasan. Antaranya, yang paling biasa:
- membilas dengan pir picagari;
- membilas dengan picagari tanpa jarum;
- bilas dengan pipet.
Banyak bergantung pada umur pesakit. Bagi kanak-kanak, sebaiknya gunakan bekas yang mengandungi jumlah cecair yang terhad tetapi kecil - pipet biasa dengan mentol getah yang digunakan untuk memberikan titisan, atau botol untuk titisan hidung. Picagari pakai buang yang mengandungi 1.5 ml larutan juga sesuai.
Pesakit dewasa boleh menggunakan picagari getah. Isipadu larutan pembilasan adalah kira-kira 250 ml (untuk kedua-dua bahagian hidung). Anda juga boleh menggunakan picagari (cth 20 ml). Kekerapan pengulangan suntikan bergantung pada penyelesaian yang dituangkan.
Penyelesaian pengairan
Bagaimana untuk membersihkan hidung anda di rumah? Boleh digunakan:
- produk buatan sendiri;
- produk farmasi.
Untuk membersihkan hidung anda seefektif mungkin, larutan garam adalah sesuai.
Anda boleh menyediakannya sendiri atau membelinya di farmasi. Produk pengairan hidung farmasi boleh didapati dalam bentuk titisan, semburan dan botol. Salah satu ubat yang paling berpatutan dan popular ialah garam - larutan isotonik 0.9% natrium klorida. Terdapat juga produk gabungan yang ditunjukkan bukan sahaja untuk pembersihan mekanikal - ia mempunyai kesan terapeutik tambahan (Rhinorin, yang mungkin termasuk ekstrak chamomile, dexpanthenol, Quix berdasarkan air Lautan Atlantik, dll.). Mereka harus digunakan mengikut arahan yang dilampirkan pada setiap ubat. Sebelum memulakan rawatan, anda perlu berunding dengan doktor.
Kaedah untuk menyediakan penyelesaian garam buatan sendiri agak mudah. Anda memerlukan air masak yang bersih (ditapis dengan lebih baik) dalam jumlah 1 liter dan garam meja. Satu sudu teh garam hendaklah dibubarkan dalam air yang disediakan. Dalam kes ini, cecair yang dihasilkan tidak boleh sejuk atau panas, anda harus mencapai nilai 35-40 ° C.
Suhu larutan optimum adalah hampir dengan suhu badan.
Anda boleh tuangkan sebahagian daripada larutan ke dalam bekas yang berasingan, cuba suhu dengan jari anda atau semak dengan termometer. Adalah lebih baik untuk menyediakan produk segar setiap kali. Larutan garam sesuai untuk kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa.
Prosedur mencuci
Bagaimana cara membersihkan hidung dengan betul? Untuk orang dewasa, algoritma berikut sesuai:
- Dengan kesesakan yang teruk, hidung dibersihkan dengan sapu tangan atau serbet, pemberian titisan vasoconstrictor atau semburan berdos (Oxymetazoline, Xylometazoline).
- Selepas melegakan pernafasan hidung, beberapa minit kemudian, pembilasan dilakukan secara langsung. Untuk melakukan ini, pesakit bersandar di atas sink, menarik garam ke dalam picagari atau picagari tanpa jarum. Hujungnya dimasukkan secara cetek ke dalam lubang hidung ke atas dan ke arah sudut dalam mata.
- Dengan bantuan menekan lembut, penyelesaian memasuki rongga hidung dari satu sisi. Pada masa yang sama, ia harus mencurahkan dari sisi lain. Setiap separuh rongga perlu dibilas 2 hingga 4 kali.
Bagaimana untuk membersihkan hidung anda jika pesakit adalah kanak-kanak? Untuk kanak-kanak kecil, larutan garam sesuai dalam bentuk titisan, yang boleh disuntik 1-2 ke dalam setiap lubang hidung setiap jam, jika arahan atau preskripsi doktor tidak memberikan sebaliknya. Jika kita bercakap tentang larutan garam, tidak perlu takut terlebih dos. Apabila picagari digunakan, larutan juga dititiskan daripadanya.
Jangan masukkan hujung picagari jauh ke dalam hidung dan tekan plunger dengan tajam.
Penciptaan tekanan tinggi mewujudkan risiko cecair pembilasan dan kandungan rongga hidung memasuki tiub pendengaran (Eustachian). Ini menjadi punca perkembangan proses keradangan secara langsung dalam tiub pendengaran dan telinga tengah (ustachitis, tubo-otitis). Langkah berjaga-jaga tekanan semasa prosedur adalah relevan pada sebarang umur.
