Ramai yang biasa dengan amaran: "Jangan menjerit kuat, anda akan merosakkan ligamen." Peregangan yang berlebihan pada pita suara, yang sering dipanggil pita suara, sebenarnya boleh menyebabkan suara serak yang ketara sehingga kehilangan suara yang lengkap (afonia). Suara adalah salah satu alat komunikasi yang paling penting. Dengan bantuannya, hubungan dengan orang sekeliling ditubuhkan, maklumat ditukar. Sebagai peraturan, wakil-wakil profesion dengan peningkatan beban pertuturan - guru, pensyarah, penyanyi, pelakon - mengalami gangguan pembentukan suara akibat kerosakan pada lipatan vokal. Adakah terdapat cara untuk membaiki pita suara yang rosak menggunakan kaedah rumah dan sejauh manakah ia selamat?
Bagaimana untuk membantu di rumah
Gejala utama kecederaan pita suara ialah suara serak dan kasar. Kadang-kadang keupayaan untuk bercakap hilang sama sekali. Sudah tentu, ini sangat tidak diingini untuk mana-mana orang, terutamanya jika aktiviti profesionalnya berkaitan dengan penyampaian maklumat ucapan. Rawatan untuk pita suara harus dimulakan dengan segera - tetapi apakah yang boleh dilakukan untuk memulihkannya secepat mungkin?
Kaedah rawatan di rumah dibahagikan kepada kumpulan:
- Penggunaan kaedah pendedahan tempatan dan umum.
- Manipulasi bertujuan untuk mewujudkan keadaan untuk pemulihan.
Mereka semua sangat penting kepada pesakit dan harus digunakan dalam kombinasi.
Rawatan terdiri bukan sahaja dengan memohon pada kawasan yang terjejas atau mengambil secara lisan apa-apa cara. Ligamen sering mengalami faktor luaran (sejuk, udara kering) atau terlalu banyak tenaga (menjerit, menyanyi). Oleh itu, adalah perlu, di satu pihak, untuk mempengaruhi proses patologi, dan di pihak yang lain, untuk mengelakkan kerosakan berulang.
Oleh kerana pesakit sendiri mengawal rawatan di rumah, adalah perlu untuk menilai keadaan secara munasabah dan, jika ragu-ragu tentang keberkesanan kaedah yang diambil atau kemerosotan kesihatan, segera berjumpa doktor. Adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar sebelum menggunakan sebarang remedi rumah.
Terapi tempatan
Terapi tempatan melibatkan penggunaan ubat secara langsung dalam fokus perubahan patologi. Kesannya juga dibuat di kawasan bersebelahan. Cara yang paling mudah dan berpatutan ialah menggunakan:
- tablet untuk penyerapan;
- semburan dengan komponen anti-radang;
- bilas tekak.
Dalam laringitis profesional kronik, disertai dengan suara serak, kompleks latihan pernafasan juga digunakan. Mereka ditunjukkan selepas melegakan pemburukan dan tidak boleh digunakan semasa tempoh manifestasi jelas proses keradangan.
Tablet dan semburan membolehkan anda mencapai pengedaran bahan aktif yang sekata.
Walau bagaimanapun, mereka cenderung menjejaskan terutamanya membran mukus mulut dan faring. Begitu juga dengan berkumur. Namun begitu, kaedah ini kekal dominan dalam rawatan di rumah kerana kemudahan penggunaan, ketersediaan ubat dan komponennya.
Doktor mungkin mengesyorkan: Decatilen, Strepsils, Orasept, Ingalipt. Mereka tidak bertujuan untuk ubat sendiri, kerana ia hanya diperlukan dalam situasi tertentu, dan tidak sesuai untuk digunakan pada kanak-kanak kecil, wanita hamil dan menyusu.
Adalah dinasihatkan untuk menerangkan cara pita suara dirawat di rumah - pakar dalam bidang perubatan tradisional tahu cara memulihkan dan menyembuhkannya dengan cepat. Walau bagaimanapun, mereka menekankan:
- sebelum memulakan rawatan, anda harus memastikan bahawa tiada alahan;
- ia dibenarkan menggunakan hanya bahan-bahan yang disediakan dengan betul.
Ubat boleh bergantian, pastikan anda memerhatikan tindak balas pesakit.
Lobak hitam
Adalah disyorkan untuk berkumur dengan jus segar 3 kali sehari.
Coltsfoot
Bahan mentah yang dihancurkan dalam jumlah 2 sudu besar tuangkan 200 ml air mendidih, bersikeras selama setengah jam, penapis.
Mallow hutan
Bunga kering dituangkan dengan 200 ml air mendidih, berkeras selama setengah jam. Berkumur 6 hingga 8 kali sehari.
Raspberi
Untuk menyediakan ubat itu, anda memerlukan 20 g daun raspberi, yang dituangkan dengan segelas air mendidih dan berkeras.
Resipi buatan sendiri
Anda boleh memulihkan pita suara di rumah menggunakan resipi rakyat. Ubat-ubatan di bawah memerlukan bahan-bahan yang boleh didapati di kebanyakan rumah pada bila-bila masa sepanjang tahun.
Jus kubis putih
Ia diminum setengah jam sebelum makan 3 kali sehari.
Kukus bawang putih
Elok makan bawang putih kukus tanpa menambah bahan lain.
Lobak merah dan madu
Jus lobak merah segar dicampur dengan madu (beberapa sudu teh diambil untuk 1 gelas). Minum satu sudu 4 kali sehari.
Sebagai tambahan kepada tindak balas alahan, yang telah disebutkan sebelumnya, tindak balas individu badan pesakit harus ditakuti. Ramai pesakit, sebagai tambahan kepada patologi pita suara, mempunyai penyakit kronik - khususnya, saluran gastrousus - yang boleh menjadi kontraindikasi untuk menggunakan ubat rumah. Dalam kes ini, jus kubis dan bawang putih digunakan dengan berhati-hati, walaupun lebih baik untuk menolak rawatan sedemikian sama sekali.
Terapi bukan ubat
Bagaimanakah pita suara dirawat selain ubat-ubatan? Suhu dan kelembapan ambien ialah parameter yang secara langsung mempengaruhi kadar pemulihan suara. Oleh itu, terdapat peraturan: pesakit harus bernafas dengan lembap, dalam keadaan tidak kering atau udara panas. Untuk melakukan ini, mereka mencapai penunjuk suhu kira-kira 20 ° C, kelembapan - sekurang-kurangnya 50%.
Ia sangat penting untuk pesakit:
- perhatikan rehat vokal;
- elakkan perubahan mendadak dalam suhu udara yang disedut;
- berhenti merokok, alkohol.
Rehat suara difahami sebagai had, atau lebih baik, ketiadaan beban suara sepenuhnya pada hari pertama selepas kecederaan ligamen. Merokok menyebabkan kerengsaan membran mukus, yang melambatkan proses pemulihan.
Pertuturan berbisik meregangkan pita suara lebih daripada ucapan lisan biasa.
Ini penting untuk difahami - enggan bercakap dengan kuat dan menggantikannya dengan bisikan tidak memperbaiki keadaan pesakit. Berdiam diri adalah salah satu cara terbaik untuk mempercepatkan pemulihan anda.
Sebagai contoh, dalam kes laringitis profesional akut, rehat vokal yang ketat berlangsung sekurang-kurangnya seminggu.
Kaedah rawatan berikut juga digunakan:
- Minuman tanpa alkohol hangat yang kerap diminum dalam teguk kecil.
- Mengikat leher dengan selendang hangat yang diperbuat daripada bahan semula jadi.
- Mampat yang diperbuat daripada kain bulu yang disapu dengan sabun cuci pakaian berwarna kelabu. Ia dibuat pada waktu malam, dikeluarkan pada waktu pagi dan memakai selendang hangat di leher.
Pemampatan pemanasan boleh berbahaya pada suhu badan yang tinggi, beberapa patologi. Pesakit mesti memastikan ketiadaan proses purulen, neoplasma yang mengiringi perubahan patologi dalam lipatan vokal. Menggosok dengan cecair alkohol harus dielakkan.
Latihan pernafasan
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, senaman pernafasan disyorkan untuk keadaan kronik. Mereka boleh dimulakan hanya selepas pesakit telah pulih; mereka tidak menyembuhkan proses utama, tetapi mencegah kambuh penyakit, membantu memulihkan pita suara.
Pesakit berada di kerusi atau berdiri. Mula-mula dia menarik nafas dan menghembus melalui hidung, kemudian menarik nafas melalui mulut, menghembus melalui hidung, kemudian menukar organ "inhalation" dan "exhalation".Selepas melakukan beberapa pengulangan kompleks ini, anda perlu menyedut melalui separuh hidung, menghembus nafas melalui yang lain. Selepas melakukan senaman beberapa kali, mulakan semula, tambahkan unsur-unsur hembusan nafas panjang dengan intensifikasi, hembus melalui bibir yang dimampatkan secara longgar dan hembus melalui hidung dalam titik-titik sambil menyedut udara melalui hidung.
Semua latihan diulang dua kali sehari selama seminggu.
Seminggu kemudian, mereka memulakan set latihan seterusnya, yang dilakukan dalam kombinasi dengan latihan pernafasan:
- Menetap di belakang kepala tangan, digenggam dalam kunci. Bengkokkan leher ke belakang dan serentak mencipta rintangan dengan tangan.
- Menegakkan tapak telinga. Kepala senget dari sisi ke sisi dengan rintangan lengan.
- Pergerakan rahang bawah ke arah yang berbeza.
- Mampatan rahang atas dan bawah.
- Menyentuh hujung lidah ke lelangit lembut.
- Mengembungkan pipi.
Manipulasi dilakukan dengan sangat berhati-hati pada gilirannya, diulang beberapa kali.
Pembaikan ligamen boleh mengambil masa yang lama dan memerlukan usaha yang ketara dari pihak pesakit. Adalah penting untuk menjalankan rawatan di bawah pengawasan doktor, untuk mematuhi semua cadangan yang diterima.
