Batuk selepas berhenti merokok: berapa lama dan bagaimana untuk merawat

Semakin ramai orang, terutamanya golongan muda, mula menyedari kesan berbahaya kepada tubuh tabiat seperti merokok. Terdapat propaganda besar-besaran mengenai topik ini hari ini, gaya hidup sihat menjadi bergaya, dan rokok mempunyai semakin sedikit penganut aktif. Tetapi ramai yang kecewa bahawa teman perokok yang berterusan, batuk selepas berhenti merokok tidak hilang serta-merta, tetapi berterusan selama beberapa minggu, atau bahkan berbulan-bulan. Dan kadang-kadang ia semakin meningkat pada hari-hari pertama. Mengapa ini berlaku dan apa yang perlu dilakukan untuk menghentikan batuk dengan cepat?

Mekanisme dan gejala

Sebarang batuk adalah tindak balas refleks badan terhadap kerengsaan sistem pernafasan. Dan terdapat lebih daripada cukup faktor menjengkelkan apabila menghisap tembakau. Suhu pada akhir sebatang rokok mencapai 700-800 darjah, dan asap tembakau 70-80 darjah. Ini jauh lebih tinggi daripada selamat maksimum untuk membran mukus - 60. Ini bermakna pengalaman merokok jangka panjang adalah jaminan kerengsaan berterusan dan penipisan selaput lendir, yang cuba melindungi diri mereka dengan mengeluarkan kahak tebal dengan kuat.

Sputum sentiasa mengalir ke dinding belakang laring, merengsakannya dan, apabila ditelan, memasuki perut, membawa bersamanya toksin yang terkandung dalam asap tembakau. Sekarang lapisan perut menjadi jengkel, terutamanya jika rokok pertama dihisap semasa perut kosong. Gastritis secara beransur-ansur berkembang dan ulser muncul. Keasidan jus gastrik meningkat, dan apabila ia memasuki esofagus, ia menyebabkan kerengsaan dan pedih ulu hati. Batuk semakin teruk.

Semasa tidur, kahak mengalir ke dalam bronkus, bertakung di sana dan menyumbat pernafasan. Orang itu mula berdengkur, batuk pada waktu malam, bangun dari kekurangan udara.

Dengan penyedutan asap yang dalam (dan ini adalah wujud dalam semua perokok berpengalaman!), Logam berat dan resin memasuki paru-paru, yang kekal di sana, merosakkan strukturnya dan mewujudkan fokus keradangan yang kekal. Gejala ciri keadaan paru-paru yang sangat tidak baik ini ialah batuk lagi.

Kami telah menerangkan secara terperinci mekanisme kerosakan pada organ pernafasan semasa merokok, supaya jelas dari mana datangnya simptom tipikal untuk batuk perokok, dan mengapa dia tidak boleh hilang serta-merta selepas membuang rokok terakhir ke dalam tong sampah.

Terdapat juga ciri-ciri lain:

• serangan batuk yang paling teruk berlaku pada waktu pagi, sebaik selepas bangun - ini adalah bronkus dan paru-paru yang cuba menghilangkan lendir beracun yang terkumpul semalaman;
• kehadiran sejumlah besar sputum - tipikal untuk perokok dengan sedikit pengalaman, yang membran mukusnya tidak terlalu rosak;
• nafas berat dan berbau - toksin terkumpul dalam air liur, pada membran mukus rongga mulut, bau yang kuat boleh diberikan oleh perut yang sakit;
• serangan batuk semakin kuat dengan nafas dalam - ini adalah bagaimana paru-paru menentang kembalinya lendir toksik ke dalamnya;
• sesak nafas yang berterusan adalah simptom bronkitis kronik dan kekurangan oksigen, yang sering terdapat pada perokok.

Untuk batuk hilang selama-lamanya, semua organ yang rosak mesti dipulihkan sepenuhnya. Dan ini memerlukan banyak masa. Oleh itu, sukar untuk meramalkan bila batuk akan berlalu selepas berhenti merokok sepenuhnya, dan berapa lama tempoh pemulihan berlangsung.

Apabila batuk hilang

Pada orang yang sihat dengan sejarah merokok yang singkat, batuk akan hilang secara purata dalam 2-4 minggu. Pada sebahagian besarnya, ia juga bergantung pada umur - lagipun, organisma muda yang berhenti merokok pulih lebih cepat daripada orang pertengahan dan, terutamanya, umur yang lebih tua. Pada orang yang berumur lebih dari 50 tahun, batuk boleh mengambil masa sehingga beberapa bulan, dan kemudian dengan syarat tiada penyakit kronik.

Sekiranya seorang perokok sebelum ini mengalami kegagalan jantung, penyakit saluran gastrousus, alahan, penyakit bronko-pulmonari kronik, maka batuk masih akan kekal, kerana punca utamanya tidak akan dihapuskan. Dalam kes ini, meninggalkan tabiat buruk itu tidak mencukupi. Anda perlu menjalani pemeriksaan diagnostik dan kursus rawatan, dan apabila batuk hilang sebagai gejala, kita boleh bercakap tentang remisi yang stabil atau pemulihan lengkap.

Pneumonia kronik dan bronkitis, yang merupakan teman yang kerap perokok, juga perlu dirawat. Oleh kerana organ pernafasan sentiasa rosak, mereka biasanya tidak dapat mempertahankan diri mereka daripada patogen yang memasukinya. Dan secara umum, perokok tegar mempunyai imuniti yang jauh lebih rendah daripada bukan perokok. Ramai orang menyedari bahawa selepas berhenti merokok, mereka mula mengalami kurang daripada penyakit pernafasan, yang bermaksud bahawa sistem imun juga mula pulih.

Ia sangat bergantung pada seberapa cepat batuk berlalu apabila berhenti merokok, pada jumlah rokok yang dihisap lebih awal pada hari itu. Jika 5-6 batang rokok tidak merosakkan membran mukus terlalu banyak, tetapi mengeringkannya dan merengsakannya, memberi masa untuk pulih sebahagiannya, maka sebungkus sehari adalah mabuk berterusan badan ditambah mukosa bronkial terbakar kronik dengan terdegradasi dan hampir rambut tidak berfungsi direka untuk membersihkan lendir dan perlindungan terhadap bakteria.

Jika, selepas berhenti merokok, batuk anda bertambah teruk dalam dua minggu pertama, jangan risau. Ini adalah proses pembersihan aktif paru-paru dan bronkus. Anda hanya perlu melegakan sawan dengan sirap ekspektoran atau ubat-ubatan rakyat dan tidak kembali kepada ketagihan.

Tetapi apabila batuk berlarutan lebih lama daripada 1-2 bulan, maka sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor. Ini berkemungkinan besar merupakan simptom keadaan perubatan lain, tidak semestinya akibat daripada merokok.

Kaedah tradisional

Untuk membantu badan dengan cepat menyingkirkan tar, toksin dan perkara jahat lain yang masuk ke dalamnya dengan asap tembakau, anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat yang terbukti. Mereka tidak memberikan kesan serta-merta, tetapi selepas 1-2 minggu penggunaan biasa, peningkatan dalam keadaan menjadi ketara:

1. Susu suam. Walaupun tiada apa-apa lagi yang ditambah kepadanya, ia dengan sempurna melembutkan batuk dan meneutralkan toksin. Tidak hairanlah ia diberikan lebih awal kepada mereka yang bekerja dalam industri "memudaratkan". Anda boleh menambah sedikit madu, secubit baking soda, atau minyak sapi jika anda suka. Minum dalam teguk kecil sehingga 2 gelas sehari.
2. Sirap bawang. Ekspektoran yang sangat baik yang boleh bersaing dengan mana-mana ubat kedai ubat. Kupas dua bawang besar, potong, tutup dengan segelas gula. Apabila bawang dijus, renehkan dengan api yang sangat perlahan sehingga sirap ambar terbentuk. Tapis sirap, anda boleh menambah satu sudu madu. Ambil satu sudu teh beberapa kali sehari.
3. Eggnog dengan propolis. Sesuai untuk mereka yang tidak alah kepada produk lebah (penyakit asma tidak dibenarkan!). Pisahkan kuning telur dari protein, pukul dengan satu sudu madu asli sehingga buih putih, perlahan-lahan tambahkan 15-20 titis alkohol propolis berwarna ke dalamnya. Makan sedikit, masak sebelum digunakan. Sapukan tidak lebih daripada 2 kali sehari.
4. Teh istimewa. Terdapat resipi khas untuk pelepasan kahak yang cepat. Tuangkan satu sudu rosemary liar kering dan wort St. John ke dalam termos, tuangkan 0.5 liter air mendidih. Tutup penutup dan biarkan selama 15 minit. Tapis cecair, masukkan satu sudu teh teh hitam berkualiti tinggi ke dalam teko dan tuangkan infusi. Minum suam apabila daun teh diselitkan.
5. Jus dandelion. Ia juga sangat membantu pembuangan kahak. Ia mesti diperah daripada akar tumbuhan yang telah dibersihkan sebelum ini dan dicampur dengan teh yang diperbuat daripada balsem lemon, pudina, thyme atau sage pada kadar 20-30 ml jus setiap segelas teh. Boleh tambah madu secukup rasa.
6. Teh herba. Anda perlu minum secara berterusan.Mereka memanaskan tekak, melegakan keradangan, banyak tumbuhan mempunyai kesan anti-radang dan ekspektoran, dan mampu meneutralkan toksin. Sage, ekor kuda, chamomile, lungwort, thyme, linden, mawar liar akan sesuai.
7. Pucuk birch. Ejen anti-radang yang sangat baik. Mengeluarkan kerengsaan laring, melegakan walaupun batuk yang kuat, menggalakkan pemulihan pesat membran mukus. Cairkan 70 gram minyak sapi dalam tab mandi air, tambah satu sudu tunas birch. Biarkan pada api perlahan selama sejam. Tapis minyak, bila dah sejuk sikit, campurkan dengan jumlah madu yang sama. Ambil satu sudu teh beberapa kali sehari.

Jika anda tidak mahu bermain-main dengan resipi rakyat, anda boleh membeli sirap ekspektoran berasaskan tumbuhan di farmasi dan mengambilnya mengikut arahan.

Di samping itu, anda mesti mengelakkan aktiviti fizikal yang terlalu aktif, draf, perubahan suhu secara tiba-tiba, makanan yang sangat panas atau sejuk, makanan yang terlalu pedas atau berasid. Iaitu, untuk melakukan segala-galanya supaya tidak mencetuskan kerengsaan tambahan pada laring.

E-rokok

Perokok yang kerap berfikir bahawa cukup untuk beralih kepada rokok elektronik yang bergaya sekarang, dan batuk juga akan hilang. Terdapat beberapa kebenaran dalam perkara ini, tetapi tidak semuanya begitu mudah. Bukan sahaja asap tembakau dan tar yang terkandung di dalamnya yang menyebabkan seseorang perokok batuk. Nikotin menimbulkan penyempitan tajam saluran darah, yang sering menyebabkan kekejangan, termasuk kekejangan bronkus, tindak balasnya adalah batuk yang ganas. Oleh itu, apabila menghisap rokok elektronik, batuk juga akan berlaku.

Di samping itu, banyak perisa dan perasa kimia ditambah kepada mereka, yang mana tindak balas alahan sering berkembang, dan ia juga menyebabkan batuk.

Untuk menukar asap menjadi wap, gliserin digunakan, yang, apabila dimakan dalam kuantiti yang banyak, menyumbat paru-paru tidak lebih buruk daripada tar tembakau yang berbahaya. Ia hanya kurang toksik. Jadi satu-satunya cara untuk menghilangkan batuk perokok selama-lamanya adalah dengan berhenti merokok sepenuhnya dan tanpa syarat dalam apa jua bentuk!