Teh hitam meningkatkan atau menurunkan tekanan darah

Teh ialah minuman yang dibuat dengan merendam daun pokok teh. Daunnya dituai terlebih dahulu menggunakan teknologi khas. Minuman itu mempunyai sejarah yang panjang. Dipercayai tanah airnya ialah China.

Terdapat banyak kaedah untuk mengumpul dan menyediakan daun untuk dibancuh. Pembahagian produk ini kepada jenis dan jenis tertentu bergantung pada spesifikasi teknologi pembuatan bir.

Jenis teh yang paling biasa ialah:

• putih;
• hijau;
• kuning;
• merah;
• hitam.

Selain itu, teh boleh ditapai dan tidak ditapai. Teh putih dan hijau dikelaskan sebagai teh tidak ditapai, manakala selebihnya berbeza dalam tahap penapaian yang berbeza-beza. Teh yang ditapai sepenuhnya adalah jenis hitam.

Penapaian adalah teknologi khas untuk memproses daun teh. Daun yang renyuk merembeskan enzim bersama dengan jus, yang teroksida di udara dan menyebabkan proses penapaian. Oleh itu, komposisi dan sifat tumbuhan berubah. Penapaian dilakukan demi meningkatkan rasa teh, kekuatan dan kekenyalannya. Selepas pengoksidaan, daun teh dipanaskan pada suhu tinggi dan dikeringkan. Pemanasan menghentikan proses penapaian. Lebih lewat ini dilakukan, lebih banyak penapaian varieti teh akan ada.

Penapaian menjadikan minuman panas sangat lazat, tetapi beberapa nutrien dimusnahkan. Oleh itu, penampilan hijau produk dianggap lebih berguna.

Khasiat minuman berdaun

Teh sudah pasti menyihatkan. Ini terbukti dengan komposisinya. Minuman ini diperkaya dengan komponen berguna berikut:

• galian;
• vitamin;
• antioksidan;
• protein;
• asid amino;
• tanin;
• minyak pati;
• pigmen;
• alkaloid.

Berikut adalah beberapa sebab mengapa minuman teh adalah baik:

• ia menguatkan sistem imun;
• menghalang penampilan batu karang;
• mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf;
• menghilangkan sakit kepala;
• menguatkan dinding saluran darah;
• meningkatkan aliran darah dalam otot jantung;
• meningkatkan peredaran otak;
• membersihkan fikiran dan menceriakan;
• melindungi gigi daripada kerosakan;
• menguatkan tulang;
• membakar lemak;
• meningkatkan jangka hayat.

Perlu diingat dengan lebih terperinci tentang alkaloid yang terkandung dalam produk, kerana bahan-bahan ini secara langsung berkaitan dengan keadaan tekanan darah.

Alkaloid

Adakah teh meningkatkan tekanan darah? Ya, sedikit sebanyak, terima kasih kepada alkaloid.

Yang paling penting adalah kafein. Dalam minuman, kandungannya mencapai kira-kira 4%. Kafein memberikan teh rasa tart pahit, berkat itu teh dipanggil minuman tonik. Kafein merangsang sistem saraf, menyegarkan saluran darah, meningkatkan aktiviti otak, dan meningkatkan daya tahan fizikal.

Teh hitam meningkatkan tekanan darah kerana ia mengandungi kafein. Bahan ini juga merupakan komponen penting dalam kopi. Walau bagaimanapun, dalam teh, kafein adalah berbeza, ia adalah bersama-sama dengan alkaloid lain (theophylline, theobromine). Oleh itu, ia dipanggil sedikit berbeza: kafein tannate atau theine. Kesan tonik kafein yang dipanggil "teh" adalah ringan dan sederhana. kenapa? "Kelembutan" khas disediakan dengan tepat oleh kehadiran theophylline dan theobromine, yang mempunyai kesan antispasmodik dan vasodilatasi.

Kafein sendiri mempunyai sifat menyempitkan dan melebarkan saluran darah secara serentak. Jadi, saluran otak menjadi sempit, dan saluran tisu otot mengembang. Oleh itu, kesannya terhadap tahap tekanan darah adalah samar-samar.

Teh hitam meningkatkan atau menurunkan tekanan darah

Minuman itu boleh meningkatkan dan menurunkan tekanan darah. Kesan yang diberikan bergantung kepada pelbagai sebab:

• betapa kuatnya teh dibancuh;
• jenis apa yang digunakan;
• keadaan kesihatan manusia;
• jumlah minuman yang anda minum;
• masa hari untuk minum teh;
• jumlah masa yang telah berlalu sejak teh itu diminum.

Jika minuman itu dibancuh dengan lemah, teh hitam akan menurunkan tekanan berbanding sebaliknya. Pada masa yang sama, kesan minuman yang menyegarkan tidak akan begitu ketara.

Teh hijau mengandungi lebih banyak kafein, yang bermakna ia boleh meningkatkan tekanan darah dengan lebih ketara.

Produk mempunyai kesan pada mulanya meningkatkan tekanan sedikit dan untuk masa yang singkat, dan kemudian mengurangkannya dan mengekalkannya dalam keadaan itu. Oleh itu, pada orang hipertensi, tekanan boleh meningkat dengan serta-merta, tetapi kemudian jatuh, dan pada orang hipotensi, sebaliknya.

Jika anda tidak terbawa-bawa dengan pengambilan teh yang berlebihan, maka tidak akan ada perubahan ketara dalam tahap tekanan darah. Selalunya, minuman teh secara sederhana mampu menormalkan tekanan darah.

Sebaik-baiknya minum minuman panas pada waktu pagi dan bukan semasa perut kosong, maka sedikit peningkatan tekanan akan menghasilkan kesan yang menyegarkan. Minum petang boleh menyebabkan masalah tidur.

Jika sedikit masa telah berlalu selepas minum secawan teh, peningkatan tekanan mungkin ketara. Tetapi selepas beberapa ketika, ia juga boleh turun dengan ketara.

Hipertensi dan teh hitam: minum atau tidak minum

Teh hitam untuk hipertensi bukanlah kontraindikasi. Tetapi terdapat beberapa cadangan untuk "upacara minum teh" pada pesakit hipertensi. Apakah sebab ini?

Kafein yang terkandung dalam teh benar-benar boleh meningkatkan tekanan darah, merangsang sistem saraf pusat, mengaktifkan aktiviti otak, menyempitkan saluran darah di dalamnya, melegakan keletihan, dan meningkatkan keupayaan untuk menumpukan perhatian. Tetapi teh yang ditapai (iaitu teh hitam) mempunyai kurang kafein. Theophylline dan theobromine meningkatkan kekuatan dan kadar denyutan jantung, tetapi pada masa yang sama melonggarkan nada dinding vaskular.

Dalam erti kata lain, alkaloid bertindak dalam dua cara: pertama mereka meningkatkan tekanan, kemudian mereka menurunkannya. Pada masa yang sama, mereka menyumbang kepada peralihan yang lancar dari satu negeri ke negeri yang lain.

Seseorang mungkin mempunyai reaksi mereka sendiri terhadap teh hitam dengan hipertensi. Ia boleh menjadi tidak dapat diramalkan: untuk satu, hobi biasa untuk minum teh akan menyebabkan serangan hipertensi, manakala yang lain akan merasakan bahawa tekanan darah telah menurun. Jika, selepas minuman hitam, tonometer menunjukkan perubahan dalam penunjuk sehingga 20 unit, maka perlu mematuhi ukuran dalam penggunaan minuman ini dengan ketat.

Satu lagi pemerhatian penting: jika kesan mencergaskan diucapkan, terdapat peningkatan keceriaan saraf, penurunan tekanan yang tidak dapat dielakkan berikutnya akan sama pentingnya.

Cadangan untuk pencinta teh dengan hipertensi:

1. Anda tidak boleh meminumnya sebelum tidur, kerana teh hitam meningkatkan tekanan darah dalam kes ini.
2. Anda tidak boleh memanjakan diri anda dengan minuman sedemikian semasa perut kosong. Cadangan ini amat penting bagi mereka yang memerlukan diuretik untuk diambil secara teratur pada waktu pagi.
3. Anda tidak perlu minum lebih daripada tiga cawan sehari: ini adalah lebihan kafein dan cecair yang berlebihan. Dengan hipertensi yang teruk, anda boleh mengurangkan penggunaan minuman kepada 1 cawan.
4. Adalah dinasihatkan untuk menggabungkan teh hijau dan teh hitam selama satu hari, meminumnya secara bergantian.
5. Teh hitam adalah baik untuk membantu menormalkan tekanan darah sekiranya berlaku perubahan mendadak dalam tekanan (melompat turun atau naik secara tiba-tiba).
6. Minuman hitam tidak boleh diminum dalam kuantiti yang banyak untuk penyakit mata, kerana ia meningkatkan tekanan mata.
7. Anda boleh menggantikan teh biasa dengan minuman yang lemah dengan susu, ini akan mengurangkan jumlah kafein di dalamnya dengan ketara.
8. Semakin panas minuman teh, semakin tinggi kesan toniknya.

Teh hitam adalah minuman yang sihat dan lazat. Anda tidak seharusnya menafikan keseronokan menikmati secawan produk panas jika hipertensi didiagnosis.

Apabila anda perlu memilih antara kopi dan teh, adalah lebih baik untuk memilih yang kedua. Perkara utama ialah memerhatikan ukuran, maka tidak perlu takut peningkatan tekanan. Pesakit hipertensi pastinya mesti menyemak reaksi individu mereka terhadap minuman hitam yang diperbuat daripada daun teh, dan kemudian membuat kesimpulan yang sesuai.