Bagaimana untuk mengurangkan tekanan atas tinggi di rumah?

Dadah

Ubat-ubatan yang dipilih dengan betul bersama-sama dengan pembetulan gaya hidup akan membantu menyelesaikan masalah dengan tekanan, tetapi tidak disyorkan untuk menggunakannya sendiri. Doktor harus menetapkan pil selepas pemeriksaan dan pemeriksaan. Dia akan memberitahu anda cara menggunakan ubat untuk menurunkan tekanan darah tinggi anda di rumah dan menerangkan perkara yang tidak boleh dilakukan semasa mengambil.

Biasanya, ubat-ubatan ditetapkan dari kumpulan berikut:

• penyekat alfa: tindakan itu terdiri daripada kemerosotan dalam persepsi reseptor alfa-adrenergik, akibatnya kapal mengembang dan peningkatan tekanan atas jatuh. Pada asasnya dari kumpulan ini menggunakan "Nicergoline", "Sonizin", "Setegis", "Zoxon";
• penyekat beta: ia direka untuk menyekat reseptor beta-adrenergik. Kesan ini menstabilkan kerja jantung. Selalunya, ubat-ubatan ditetapkan untuk menurunkan tekanan darah atas dengan kehadiran takikardia (kadar jantung yang cepat). Antaranya ialah "Nebivalol", "Bisoprolol", "Metoprolol";
• diuretik: dipanggil diuretik. Mereka mengalirkan cecair yang berlebihan, yang melegakan tekanan. Biasanya doktor mengesyorkan menggunakan "Arifon", "Indapamide", "Torasemid-C3";
• penyekat saluran kalsium: ion kalsium terlibat dalam vasokonstriksi, oleh itu mereka telah mencipta antagonis mereka. Mereka menyekat laluan caj, mencegah kekejangan vasokular. Selalunya digunakan "Izradipine", "Nizoldipin", "Diltiazem", "Verapamil", "Amlodipine";
• Perencat ACE: angiotensin menggalakkan vasoconstriction periferal dan peningkatan tekanan darah. Untuk menyekatnya, perencat enzim penukar angiotensin digunakan. Permintaan terbesar adalah untuk Zofenopril, Perindopril, Fosinopril, Ramipril, Enalapril;
• penyekat reseptor angiotensin: nama lain ialah sartans. Tidak seperti perencat, tablet dari kumpulan ini tidak melambatkan pengeluaran angiotensin, tetapi menyekat reseptor reseptifnya. Antaranya, paling kerap ditetapkan "Eprosartan", "Candesartan", "Losartan", "Mikardis", "Valsartan".

Anda boleh mengetahui cara menurunkan tekanan dengan ubat yang dipilih daripada arahan yang disertakan bersamanya dalam kit. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk menjelaskan nuansa ini dengan doktor anda.

Resipi rakyat

Orang yang biasa dengan perubatan tradisional mempunyai masalah kesihatan yang jauh lebih sedikit. Walau bagaimanapun, dana ini harus digunakan sebagai tambahan kepada kursus utama rawatan di bawah pengawasan doktor. Dalam kes ini, hasilnya jauh lebih baik. Bagaimana untuk menurunkan tekanan atas? Resipi rakyat akan membantu dengan ini:

• Teh pudina: menyegarkan sistem kardiovaskular dan melegakan tekanan selepas tekanan atau hari yang panjang di tempat kerja. Seduh dengan cara standard;
• tincture motherwort: dalam komposisi reserpine, yang mengurangkan nada vaskular, akibatnya tekanan darah berkurangan. Anda boleh membeli tincture motherwort di farmasi atau menyediakannya sendiri dengan mencampurkan 4 sudu besar. l. bahan utama dengan 500 ml alkohol. Anda perlu mengambil 1 sudu besar. l., tetapi lebih baik mencairkan ubat dengan air atau meminumnya;
• tincture pada Mordovik: digunakan pada tekanan tinggi dan radiculitis. Untuk memasak, ambil 2 sudu besar. muncung kering dan tuangkan 250 ml vodka atau alkohol. Campuran yang dihasilkan ditegaskan selama satu hingga dua minggu. Ambil tincture 15 titis 3 kali sehari.

Pakar perubatan tradisional memberitahu anda bagaimana untuk mengurangkan tekanan darah dalam masa yang singkat, tetapi anda tidak boleh menganggap kata-kata mereka sebagai aksiom: sekiranya berlaku pemburukan, dapatkan bantuan daripada pakar kardiologi.

Jika anda mempunyai reaksi alahan terhadap sebarang preskripsi, hentikan penggunaannya dan dapatkan nasihat doktor anda.

Kaedah rumah

Di rumah, mereka menggunakan kaedah berikut:

• selamat berehat: selalunya tekanan itu timbul daripada tekanan yang dialami atau daripada keletihan yang melampau. Rehat adalah yang terbaik dalam keadaan ini. Pesakit perlu berehat dan tidur selama beberapa jam. Jika ini tidak mungkin, berjalan di udara segar;
• nafas: perlu distabilkan supaya lebih cepat bertenang. Ingat: penyedutan adalah dua kali lebih perlahan daripada pernafasan;

• plaster sawi: orang yang mempunyai kulit sensitif dan intoleransi mustard tidak boleh menggunakan kaedah ini. Sekiranya tiada kontraindikasi, ambil plaster sawi dan letakkan pada leher anda sedekat mungkin dengan belakang kepala anda. Oleh kerana kesan merengsa, saluran darah mengembang dan tekanan berkurangan;
• cuka: disapu pada fabrik dan digunakan sebagai pemampat pada tapak kaki. Selepas 10-15 minit, biasanya terdapat sedikit kelegaan;
• kesan sejuk: menyegarkan sistem saraf, jadi mandi kontras atau mandi untuk tangan dan kaki dengan air sejuk akan membantu menstabilkan tekanan;
• haba: mengembangkan saluran darah, oleh itu, dengan kadar yang meningkat, mereka mandi. Tetapi air tidak boleh panas, supaya tidak menyebabkan tekanan tambahan pada jantung. Mereka meningkatkan kesannya dengan menambahkan infusi dengan herba yang menenangkan atau garam khas kepadanya.

Doktor anda akan memberitahu anda cara menurunkan tekanan sistolik atas anda melalui perubahan gaya hidup. Dalam sesetengah kes, ini sudah cukup untuk pulih. Sekiranya penunjuk tetap stabil, maka rawatan itu ditambah dengan ubat-ubatan dan kaedah terapi lain.

Untuk membetulkan gaya hidup anda, anda perlu mengikuti peraturan ini:

• mengurangkan jumlah garam dalam diet: sehari ia dibenarkan menggunakan tidak lebih daripada 0.5 jam.Jika pesakit mempunyai masalah serius dengan buah pinggang, maka adalah lebih baik untuk menolaknya sama sekali untuk mengelakkan peningkatan tekanan dan berlakunya edema akibat pengekalan kelembapan dalam badan. Seseorang sudah menerimanya dengan pelbagai produk dalam jumlah yang betul;
• penolakan tabiat buruk: alkohol dan rokok memberi kesan negatif kepada sistem kardiovaskular, jadi kurangkan penggunaannya kepada minimum atau hapuskan sepenuhnya;
• kelonggaran sistem saraf: ramai pesakit hipertensi mengalami tekanan dan bebanan dalam kehidupan seharian. Pelbagai tincture alkohol berasaskan tumbuhan membantu dalam kes seperti: motherwort, hawthorn, pudina, valerian, balsem lemon. Mereka dibeli atau disediakan. Ubat berguna yang merangkumi beberapa ramuan herba pada masa yang sama ("Novopassit" dan "Sedevit"). Kesan sampingan biasanya tidak berlaku, tetapi rasa mengantuk ringan kadangkala muncul. Ia akan membantu melegakan sistem saraf yang merengsa semasa berehat di laut atau di mana-mana tempat lain yang tenang;
• pembersihan vaskular: Selama bertahun-tahun, seseorang mengalami aterosklerosis akibat hipertensi, diet yang tidak disusun dengan baik, penyalahgunaan tabiat buruk, obesiti, dan gaya hidup yang tidak aktif. Penyakit ini dicirikan oleh kemunculan plak aterosklerotik, yang terdiri terutamanya daripada kolesterol berketumpatan rendah. Secara beransur-ansur, mereka menyekat lumen di dalam kapal dan mencetuskan peningkatan tekanan atas. Anda boleh menyingkirkannya dengan menyesuaikan diet, bermain sukan dan mengambil ubat dari kumpulan statin (Lovastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin);

• pengeluaran cecair berlebihan: mereka melakukannya dengan bantuan diuretik, infusi herba dengan kesan diuretik - bearberry, dill, knotweed. Sesungguhnya, disebabkan oleh lebihan air dalam badan, tekanan dan beban pada jantung meningkat;
• pengurangan berat: dengan obesiti, tekanan meningkat, oleh itu, setelah membuang 10 kg, anda boleh mengurangkannya kira-kira 10 mm Hg. Seni .;
• bersukan: anda perlu menjalani gaya hidup aktif. Senaman aerobik sangat bermanfaat untuk sistem kardiovaskular. Adalah disyorkan untuk berlari dan pergi ke kolam.

Anda boleh menurunkan tekanan sistolik dengan bantuan latihan pernafasan. Ia membantu mengurangkan pengeluaran adrenalin dan melegakan sistem saraf. Dengan latar belakang ini, keamatan kontraksi jantung berkurangan, dan tekanan kembali normal.

Keputusan yang baik dicapai dengan latihan ini:

• berdiri di atas kaki anda, bengkokkan siku anda dan halakan tapak tangan anda ke hadapan;
• genggam tangan anda ke dalam penumbuk dan tarik nafas pendek dengan hidung anda;
• ulang empat kali dan turunkan anggota atas;
• ambil rehat 10-15 saat dan ulangi latihan;
• kesannya biasanya dilihat pada pendekatan kelima atau keenam.

Jika kepala anda berpecah dan tekanan atas meningkat dengan kuat, maka anda perlu berbaring dan cuba berehat. Seterusnya - tarik nafas dalam dan perlahan, dan semasa menghembus nafas, berlama-lama selama lima hingga enam saat. Bersenam selama kira-kira empat minit. Jika perlu, ulangi selepas rehat dua minit.

Minuman dan jus tertentu boleh menurunkan sedikit tekanan darah sistolik dan menstabilkan keadaan seseorang. Apabila digabungkan dengan ubat-ubatan, kesannya lebih baik. Minuman yang berguna untuk pesakit hipertensi:

• produk susu: meningkatkan kesejahteraan seseorang dengan bantuan kepekatan kalsium yang tinggi, yang menormalkan tekanan darah. Adalah lebih baik untuk memilih makanan dengan peratusan lemak yang lebih rendah, kerana mereka mempunyai lebih banyak unsur ini;
• jus bit: disebabkan oleh nitrat, ia membantu melancarkan aliran darah dan memberi kesan yang baik kepada badan secara keseluruhan. Anda perlu minum 0.5 liter sehari;
• bunga raya: ramai orang minum teh ini kerana aromanya yang indah dan rasa yang menyenangkan. Walau bagaimanapun, ia juga merupakan perencat ACE yang berlaku secara semula jadi. Ia dimakan dua hingga tiga cawan sehari untuk menstabilkan tekanan darah;
• jus kranberi: membantu mengembangkan saluran darah dan mengenyangkan badan dengan asid askorbik. Minum dua cawan sehari.

Penurunan tekanan yang cepat

Krisis hipertensi menampakkan dirinya sebagai peningkatan mendadak dalam tekanan darah. Adalah berfaedah untuk berhati-hati pada nilai 170/100 mm Hg. Seni. Mereka berkembang dengan cepat sehingga 220/120 dan ke atas. Dalam keadaan ini, anda perlu tahu apa yang perlu dilakukan untuk menormalkan mereka. Algoritma tindakan kelihatan seperti ini:

• hubungi ambulans;
• ambil kedudukan separuh duduk di atas katil, letakkan bantal besar di bawah kepala anda;
• bebaskan dada dan leher daripada pakaian mampat;
• tutup anggota bawah dengan selimut hangat;
• letakkan pad pemanas di bawah otot betis;
• bertenang dan mula bernafas dengan perlahan dan berirama;
• ambil tincture motherwort atau sedatif lain;
• letakkan tablet Captopril di bawah lidah.

Jika anda melakukan segala-galanya mengikut arahan, maka tekanan akan berkurangan sebanyak 20-30 mm Hg. Selebihnya, pasukan ambulans yang tiba akan membantu.

Anda boleh mengurangkan tekanan tertinggi di rumah dengan menggabungkan beberapa kaedah antara satu sama lain. Apabila anda bertindak mengikut arahan, pengampunan yang stabil dicapai. Ia tidak disyorkan untuk mengambil ubat sendiri, kerana hanya doktor yang akan membuat rejimen rawatan dengan betul, memfokuskan pada ciri individu pesakit.