Dystonia vegetovaskular bukanlah unit nosologi bebas, tetapi gejalanya diperhatikan pada hampir 80 peratus orang dari umur dua puluh tahun. Ini adalah kumpulan keseluruhan aduan aktif, kurang bertindak balas terhadap rawatan dadah, mengehadkan sementara keupayaan pesakit untuk bekerja. Adalah disyorkan untuk mengubah cara hidup, pematuhan kepada rejim kerja, tidur, rehat, pengenalan prosedur air dan aktiviti fizikal yang rasional.
Bagaimanakah mandi kontras menjejaskan tubuh manusia?
Pancuran kontras ialah pertukaran air dengan suhu berbeza dalam satu sesi kebersihan. Air sejuk itu sendiri menyebabkan tekanan, yang membawa kepada peningkatan pengeluaran adrenalin. Prosedur ini memberi kesan negatif kepada penghidap anemia, penyakit kardiovaskular (CVD) dan malaria.
Air panas memusnahkan vitamin C, yang mengurangkan kereaktifan imun badan. Tetapi dalam kompleks rejim suhu yang berbeza, acara itu mempunyai kesan penyembuhan yang kuat.
Prosedur ini mempunyai sifat positif berikut:
- pengukuhan am;
- toning;
- kelonggaran;
- peremajaan;
- penjanaan semula tisu;
- pengaktifan struktur dan sistem organ.
Adalah disyorkan untuk menjalankan prosedur pada bila-bila masa sepanjang hari, kecuali untuk jam pertama selepas bangun dan dua jam sebelum tidur. Anda harus bermula dengan air suam, di mana anda perlu memanaskan badan dengan baik selama sekurang-kurangnya lima minit. Kemudian hidupkan mod sejuk selama enam puluh saat.
Selepas tiga kali bertukar, sentiasa lengkapkan pancuran mandian dengan air sejuk. Dengan rasa kesejukan, kemunculan menggigil, dibenarkan menggunakan yang hangat. Kursus tidak lebih daripada sebulan. Selepas rehat setengah bulan (15 hari), ia boleh diulang.
Kesan positif mandi kontras untuk penghidap VSD:
- menguatkan saluran darah;
- mengaktifkan sistem saraf pusat;
- meningkatkan imuniti;
- meningkatkan pengeluaran kolagen dan elastin dalam kulit;
- mengurangkan deposit lemak subkutan.
Walaupun manfaat terbukti mandi kontras, anda harus berunding dengan doktor anda sebelum menggunakannya, dan tidak bergantung semata-mata pada maklum balas orang lain.
Kontraindikasi kepada prosedur:
- neoplasma malignan;
- Semasa mengandung dan menyusu;
pelanggaran integriti dan jangkitan kulit;
- haid;
- suhu tinggi;
- CVD;
- proses keradangan;
- penyakit sistem hematopoietik;
- kemalangan serebrovaskular akut (strok, strok);
- trombophlebitis;
- kehadiran tumor jinak organ kemaluan wanita;
- penyakit asal virus pernafasan.
Bagaimanakah prosedur mempunyai kesan VSD?
Dystonia vegetovaskular adalah gangguan fungsi kompleks yang disebabkan oleh perubahan dalam peraturan nada vaskular sistem saraf autonomi (ANS).
Patologi dicirikan oleh:
- peningkatan kadar denyutan jantung (HR);
- keadaan neurotik;
- sakit kepala;
- tinnitus;
- pengsan;
- kelemahan;
- kaki sejuk;
- labiliti tekanan darah;
- sesak nafas.
Akibat ketidakseimbangan sistem simpatetik dan parasimpatetik, bekalan oksigen ke tisu berkurangan, imuniti dan metabolisme terjejas.
Di kalangan doktor, terdapat pendapat bahawa gejala VSD boleh ditangani tanpa rawatan, hanya dengan menormalkan cara kerja dan rehat, melakukan aktiviti fizikal yang boleh dilaksanakan.
Pancuran kontras untuk dystonia vegetatif-vaskular harus dimasukkan ke dalam prosedur rutin. Perbezaan antara air sejuk dan panas mempunyai kesan menegangkan pada kapal, secara bergantian mengembang dan menyempitkannya.
Selain itu, faedahnya dalam VSD adalah disebabkan oleh:
- latihan otot jantung dan pengaktifan hemodinamik;
- penstabilan tekanan;
- pencegahan tekanan;
- normalisasi pernafasan.
Pesakit perlu belajar cara mandi kontras dengan VSD dengan betul:
- dengan tekanan darah rendah (varian hipotonik penyakit), had suhu yang lebih rendah harus berada dalam julat 26-30 ° C untuk mengelakkan kekejangan vaskular;
- dengan bentuk dystonia hipertensi (terutamanya dengan manifestasi jantung), pertama, air sejuk dituangkan ke atas muka, dan kemudian seluruh badan;
- dalam kes osteochondrosis bersamaan, adalah perlu untuk merawat kawasan serviks dengan air untuk mempercepatkan aliran darah.
Perbezaan suhu dicapai secara berperingkat. Maksimum diberikan tidak lebih awal daripada dua minggu selepas permulaan prosedur. Dilarang mandi dengan segera selepas kerja fizikal yang berat atau sukan yang sengit.
Urutan mandian atau pancuran mandian yang berbeza di dalam meja.
| Suhu air panas, ° C | Suhu air sejuk, ° C | Tempoh, hari |
|---|---|---|
| 39 | 35 | 3 |
| 40 | 30 | 3 |
| 41 | 25 | 2 |
| 42 | 20 | 2 |
| 43 | 14-15 | 2 |
Kesimpulan
Terapi VSD yang tepat pada masanya dalam kebanyakan episod membawa kepada kehilangan atau pengurangan ketara beberapa manifestasi. Sebaliknya, penggunaan biasa mandi kontras untuk dystonia vegetatif-vaskular dalam kombinasi dengan prinsip lain gaya hidup sihat membantu memulihkan keupayaan penyesuaian badan. Kursus patologi yang tidak dapat diperbetulkan menimbulkan pelbagai gangguan psikosomatik, memberi kesan buruk kepada keadaan pesakit dan kualiti hidupnya.
