Mengapa tekanan darah rendah pada waktu pagi dan bagaimana untuk menanganinya?

Apakah irama sirkadian yang ada pada tekanan darah?

Tekanan darah (BP) adalah penunjuk penting bagi fungsi sistem kardiovaskular dan aktiviti penting secara umum. Hasil daripada keupayaan kontraksi jantung dan tekanan yang terhasil dalam arteri besar dan kecil, tekanan darah tercipta, diukur dalam milimeter merkuri (mm Hg). Nilai ini tidak tetap. Di bawah pengaruh pelbagai faktor luaran atau dalaman, ia boleh berubah, meningkat atau menurun daripada angka had biasa, iaitu 120/80 mm Hg. Dengan hipertensi, ia mencapai 130/80 mm Hg dan ke atas. Dengan hipotensi, tekanan turun di bawah 90/60 mm Hg.

Tekanan manusia dipengaruhi oleh irama sirkadian; dengan perubahan siang dan malam, intensiti proses metabolik, rembesan hormon, dan metabolisme dalam badan berubah. Fungsi normal organ bergantung pada rutin harian; dengan kitaran tidur-bangun yang tetap, mekanisme jam biologi tidak terganggu.

Tekanan darah dicirikan oleh:

1. Terdapat dua fasa: puncak pada waktu siang dan penurunan pada waktu malam.
2. Pada tekanan normal pada waktu siang, tekanan darah boleh meningkat dalam 20-30 mm Hg. Ini berlaku semasa aktiviti fizikal yang kuat atau berlatar belakangkan pengalaman emosi.
3. Pada waktu malam, parameter berkurangan sebanyak 10 - 20 mm Hg. semasa fasa tidur nyenyak.
4. Dicirikan oleh peningkatan tekanan pada waktu pagi hingga 10.00, pada waktu petang hingga 18.00.
5. Penurunan diperhatikan antara tengah malam dan 3-4 jam, dengan normalisasi pada kebangkitan, mencapai nilai tertinggi pada 11-12 jam sehari.

Jam biologi seseorang mempunyai kesan langsung terhadap tekanan darah. Pelanggaran turun naik irama dan, sebagai akibatnya, tekanan darah, timbul akibat faktor tertentu: pengambilan alkohol atau dadah, rehat yang tidak mencukupi, kerja yang meletihkan sehari sebelumnya, keadaan cuaca, ciri individu, umur, kehadiran penyakit bersamaan .

Peralihan dalam irama sirkadian ditunjukkan oleh hipotensi, akibatnya pesakit bimbang tentang tekanan darah rendah pada waktu pagi selepas tidur.

Mengapa terdapat hipotensi selepas tidur dan apakah maksudnya?

Dalam tubuh manusia, semuanya saling berkaitan. Hipotensi mungkin menunjukkan pelanggaran fungsi sistem kardiovaskular dan saraf, kehadiran patologi bersamaan atau pengaruh faktor luaran, di bawah pengaruh hipoksia (kebuluran oksigen) berkembang, aliran darah terganggu, kadar peredaran darah dan penghantaran oksigen ke otak dan organ penting berkurangan.

Penyebab utama tekanan darah rendah pada waktu pagi disenaraikan di bawah:

1. Penyakit kelenjar tiroid, kelenjar adrenal, rembesan hormon terjejas.
2. Kehamilan, kekurangan zat makanan, dehidrasi.
3. Hipotensi pampasan fisiologi dan bradikardia (denyut jantung perlahan) terhadap latar belakang latihan sengit yang kerap dalam atlet profesional.
4. Kecederaan, osteochondrosis atau patologi kongenital vertebra serviks, apabila kapal dimampatkan di mana aliran darah terganggu.
5. Ciri keturunan saluran darah, penurunan keanjalan dan nada dindingnya.
6. Pengaruh alam sekitar, rupa bumi altitud tinggi dengan suasana jarang, tropika dengan iklim panas, sejuk.
7. Dystonia vegeto-vaskular, tekanan kronik, kekurangan rehat yang mencukupi semasa tekanan fizikal dan / atau psiko-emosi yang sengit.
8. Aterosklerosis, penyakit jantung, kecacatan injap, gangguan irama dan pengaliran.
9. Melemahkan imuniti, kekurangan vitamin, akibat keracunan, mabuk.
10. Selepas kehilangan banyak darah dalam trauma, pada wanita dengan haid.

Bagaimana untuk menangani keadaan ini?

Rawatan masalah asas yang menyebabkan hipotensi membawa kepada normalisasi tekanan darah yang kekal. Dalam hal ini, adalah sangat penting, apabila gejala ciri muncul, untuk berunding dengan doktor untuk pemeriksaan dan bukan untuk mengubati sendiri.

Untuk membetulkan tekanan darah, ubat berikut boleh ditetapkan:

1. Berdasarkan ramuan herba yang meningkatkan nada vaskular, dan, akibatnya, tekanan: tinctures ginseng, eleuthero dan serai dalam titisan (ubat-ubatan adalah kontraindikasi untuk pesakit hipertensi).
2. Antioksidan
3. Nootropik.
4. Dengan patologi psikosomatik serentak Antidepresan.
5. vitamin.
6. Ubat hormon.
7. Cara pengukuhan dan tonik am.
8. Agonis adrenergik alfa.
9. Analeptik.
10. Antispasmodik.

Bolehkah kejatuhan pagi dielakkan?

Apabila tekanan darah rendah dibimbangkan pada waktu pagi, pendekatan terapi bersepadu akan menjadi paling berkesan.

Di samping mengambil ubat-ubatan, adalah perlu untuk menormalkan rutin harian:

• tidur malam hendaklah sekurang-kurangnya 7 - 9 jam;
• anda harus pergi tidur dan bangun pada masa yang sama;
• selepas bangun, jangan tiba-tiba bangun dari katil;
• meminimumkan penggunaan minuman yang merangsang sebelum tidur, kopi, alkohol, minuman tenaga;
• berjalan di udara segar sebelum tidur, menyiarkan bilik adalah disyorkan;
• untuk meningkatkan kesejahteraan pada waktu pagi, ia patut mengambil mandi kontras, bersarapan penuh;
• apabila mengambil sedatif atau sedatif, anda perlu berunding dengan doktor, ubat-ubatan ini boleh menyebabkan hipotensi.

Bagi orang yang hipotensi, suasana di tempat kerja dan dalam keluarga adalah penting, kerana tekanan paling kerap membawa kepada keadaan yang semakin teruk. Cara yang sangat berkesan untuk menormalkan tekanan darah adalah aktiviti fizikal lembut yang kerap. Berjoging jarak dekat, gimnastik pemulihan, berenang atau berjalan di taman adalah disyorkan. Urutan dan pengerasan ditunjukkan untuk menguatkan saluran darah. Untuk tujuan pencegahan, rawatan sanatorium-resort, perjalanan ke laut, berjalan di dalam hutan ditetapkan. Ia juga perlu untuk mengukur tekanan secara bebas di rumah dan memerhatikan kekerapan pemeriksaan pesakit luar oleh doktor.

Kesimpulan

Hipotensi arteri boleh berlaku pada sebarang umur. Tekanan darah rendah sederhana bukanlah patologi berbahaya, tetapi ia boleh memburukkan keadaan pesakit dengan ketara, mengehadkan keupayaan untuk bekerja, dan menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan: kelemahan, menggeletar di lengan dan kaki, pening dan mengantuk selepas tidur, sehingga kehilangan kesedaran. dengan penurunan tekanan darah yang kuat. Memandangkan pelbagai faktor yang boleh menyebabkan hipotensi, apabila tanda-tanda pertama penyakit muncul, adalah perlu untuk berunding dengan ahli terapi, pakar kardiologi atau pakar neurologi. Selepas peperiksaan, doktor akan menetapkan terapi dan menyesuaikan cara kerja dan rehat.