Urut untuk hidung berair pada orang dewasa

Hidung berair adalah salah satu daripada patologi yang paling biasa dalam struktur penyakit pernafasan. Ia boleh berlaku pada pesakit yang tergolong dalam kumpulan umur yang berbeza - dalam kes ini, faktor penyatuan adalah terutamanya tahap ketidakselesaan yang disebabkan oleh kesesakan hidung. Walaupun rhinitis - seperti yang dipanggil doktor hidung berair - jarang dianggap sebagai patologi yang serius, pesakit mengalami ketidakselesaan yang ketara, mengadu pening, sakit kepala, dan gangguan tidur. Sebab mengapa hidung berair berkembang agak banyak. Kadang-kadang ia adalah jangkitan, kadang-kadang ia adalah alergen pernafasan atau makanan. Dalam kes ini, bolehkah urutan hidung menjadikan pernafasan lebih mudah dan bagaimana untuk melakukannya dengan betul?

Jenis urut

Urutan adalah cara yang tersedia secara meluas untuk memperbaiki keadaan pesakit, yang digunakan untuk pelbagai jenis penyakit. Urut merangsang proses metabolik dan peredaran darah, membantu melawan bengkak dan kesakitan. Pelbagai teknik membolehkan anda mencapai kesan santai atau, sebaliknya, kesan tonik. Teknik urut digunakan di seluruh dunia, dan setiap budaya membawa kekhususan tersendiri kepada taktik dan penjujukan teknik. Mengurut hidung untuk hidung berair adalah satu pilihan untuk melegakan pernafasan hidung.

Apa yang boleh menjadi urutan terhadap selsema? Terdapat beberapa jenis teknik utama yang digunakan untuk menghilangkan kesesakan hidung:

Urutan klasik.
Akupresur.
Kesan pada hidung apabila mengurut muka.

Terdapat juga teknik yang berguna untuk jenis kerosakan tertentu pada mukosa hidung - khususnya, dengan rinitis atropik.

Algoritma menjalankan

Urutan klasik untuk kesesakan hidung termasuk teknik berikut:

mengusap batang hidung;
menggosok bahagian tulang hidung dengan ibu jari dan telunjuk;
menggosok bahagian rawan hidung dengan ibu jari dan telunjuk.

Pertama, kesan menggosok dilakukan pada separuh daripada struktur hidung, kemudian pada yang lain. Menggosok, yang sepatutnya cukup kuat, tetapi sangat lembut, didahului dengan mengusap kawasan batang hidung - mereka kemudiannya menyelesaikan prosedur.

Urutan klasik memerlukan berhati-hati.

Ia tidak boleh dilakukan dengan usaha yang besar, kerana terdapat risiko kerosakan pada kulit dan struktur osteochondral.

Teknik manipulasi titik, juga dipanggil akutekanan, adalah banyak. Intinya ialah tekanan mekanikal dengan keamatan yang berbeza-beza pada kawasan kulit yang dikehendaki. Salah satu gabungan teknik yang paling popular ialah menekan secara bergantian pada titik glabellar yang terletak di atas jambatan hidung, titik di sudut mata dari luar, di pintu masuk ke lubang hidung dan di atas cuping telinga. Setiap set pergerakan perlu diulang sekurang-kurangnya 3 kali, secara beransur-ansur meningkatkan daya tekanan, tetapi tanpa menimbulkan sensasi yang menyakitkan.

Untuk melakukan akutekanan untuk selsema, anda juga boleh menggunakan titik Bi Tun terpencil, atau Hidung Bersih. Ia terletak di bahagian atas rongga nasolabial. Tekanan sederhana dikenakan, digabungkan dengan getaran yang kerap, dan pergerakan dilakukan dengan cepat dengan hujung jari telunjuk.

Apakah manipulasi lain yang boleh dilakukan dengan selsema pada orang dewasa? Urutan muka membantu menghilangkan kesesakan, melegakan ketegangan otot, dan kelonggaran umum. Orang kedua diperlukan untuk menjalankannya. Pesakit berbaring telentang dengan kepala selesa bersandar pada bantal. Ahli terapi duduk di belakang - biasanya duduk di atas lantai dengan lutut dibuka, atau berdiri jika pesakit berada di atas meja urut. Tindakan dijalankan:

Mengurut dengan pergerakan membulat pada muka dan leher. Manipulasi ini dilakukan perlahan-lahan, dengan jari kedua-dua tangan di kawasan simetri.
Mengusap dahi ke arah pelipis. Ibu jari diletakkan di tengah-tengah dahi dan perlahan-lahan, tanpa tekanan, usap kulit.
Mencubit rahang bawah. Untuk melakukan ini, genggam dagu dengan ibu jari dan jari telunjuk anda dan mulakan geli perlahan-lahan tanpa pengumpulan kulit yang menyakitkan dalam lipatan nipis. Jangan tarik pada kulit terlalu banyak.

Selesaikan urutan dengan sapuan perlahan dan berulang.

Secara berasingan, ia patut mempertimbangkan isu tempoh kesan urut. Urutan hidung biasanya mengambil masa 2 hingga 7 minit. Tempoh meningkat dengan setiap prosedur berulang.

Peraturan dan prinsip

Untuk berkesan melawan hidung berair, perlu difahami bahawa manipulasi urut mesti dijalankan mengikut keperluan dan peraturan tertentu, mereka bukan sahaja mempunyai petunjuk, tetapi juga kontraindikasi.

Kesan pada kawasan hidung dengan hidung berair boleh dilakukan di mana-mana, namun di dalam bilik yang hangat, supaya pesakit dapat berehat dan tenang. Prosedur ini tidak memerlukan ubat-ubatan, minyak aromatik (jika ini tidak disediakan oleh versi khas teknik urut). Anda harus tahu kawasan mana yang sesuai untuk pelaksanaan teknik urut. Tukang urut (tidak kira sama ada urutan dilakukan oleh orang yang tidak dikenali atau oleh pesakit sendiri) perlu melakukan kesan dengan tangan yang bersih dan hangat dengan kuku potong pendek tanpa tepi yang tajam. Jangan memakai cincin, gelang atau barang kemas lain yang boleh merosakkan kulit pesakit. Secara umum, ini adalah cadangan utama, pematuhan yang diperlukan untuk menjalankan urutan hidung yang berkualiti tinggi dengan kesesakan. Kesederhanaan dan keterjangkauan prosedur menentukan popularitinya yang luas, walaupun urutan tidak boleh dianggap sebagai satu-satunya cara terapi.

Urutan sejuk bukan pengganti rawatan lain.

Prinsip asas yang perlu diikuti ialah:

keselamatan;
rasa sakit;
kecekapan.

Oleh kerana urutan hidung untuk hidung berair bertujuan untuk menghilangkan bengkak dan memperbaiki pernafasan hidung, ia tidak sepatutnya tidak menyenangkan dan menyakitkan. Ini tidak membenarkan pesakit berehat, menafikan semua usaha ahli terapi urut. Prosedur harus ditinggalkan jika terdapat kontraindikasi. Kecekapan ditentukan oleh perasaan pesakit selepas selesai manipulasi. Sekiranya hasilnya berjaya, pesakit bukan sahaja merasakan kelegaan keadaan, tetapi juga menyesuaikan diri dengan kesan yang sama selepas prosedur kedua.

Kontraindikasi

Urut untuk hidung dengan kesesakan adalah prosedur mudah, yang bagaimanapun memerlukan kenalan awal dengan senarai kontraindikasi:

Keradangan di kawasan kesan urut yang dirancang.
Kerengsaan, calar dan luka pada kulit hidung dan kawasan paranasal.
Neoplasma (termasuk tanda lahir) di hidung.
Peningkatan suhu badan, kemerosotan yang ketara dalam keadaan umum.

Jangan urut hidung dengan demam yang teruk.

Sekiranya pesakit mengadu tentang kemerosotan mendadak dalam kesihatan, sakit kepala yang teruk, menamakan tanda-tanda lain yang mengiringi peningkatan ketara dalam suhu badan, lebih baik menolak prosedur. Juga, ia tidak boleh dijalankan jika terdapat pelanggaran integriti kulit, neoplasma dan perubahan keradangan (ruam, bisul) di hidung dan struktur berdekatan.

Latihan pernafasan

Kadang-kadang dalam rawatan digunakan latihan untuk selesema biasa. Dalam kes ini, urutan adalah kaedah pelengkap. Gimnastik pernafasan yang dicadangkan oleh A.N. Strelnikova dan menggunakannya bukan sahaja untuk penyakit organ ENT.Terdapat sejumlah besar latihan yang termasuk dalam kaedah. Adalah dinasihatkan untuk menerangkan seperti:

"Kucing".

Pesakit berdiri tegak, meletakkan kaki seluas bahu dan tidak mengangkatnya dari lantai semasa tempoh gimnastik. Bahagian belakang harus lurus, hanya pinggang yang terlibat dalam pergerakan. Squat cetek dilakukan dengan pusingan badan ke kanan dan kiri secara bergilir-gilir. Pada masa yang sama, penyedutan dibuat melalui hidung, yang sepatutnya pendek dan bising. Dengan setiap mencangkung dan pusing, nafas diulang. Pada masa yang sama, tangan diramas dalam gerakan menggenggam.

"Telinga".

Pesakit diminta berdiri tegak, manakala kaki berada pada jarak kurang sedikit daripada lebar bahu. Menghirup melalui hidung dilakukan serentak dengan memusingkan kepala ke kanan dan kiri, mereka pendek dan bising. Selepas pusingan, kepala digoyang dari sisi ke sisi. Semasa latihan, anda perlu melihat lurus ke hadapan.

Anda perlu melengkapkan sehingga 12 kitaran latihan dalam kedua-dua arah.

Latihan pernafasan Strelnikova termasuk banyak latihan yang boleh digunakan untuk memerangi selesema biasa. Walau bagaimanapun, penjagaan harus diambil dalam keamatan pergerakan. Adalah lebih baik untuk menahan diri dari gimnastik dengan demam yang teruk, pening yang teruk.

Rhinitis atropik

Dengan penyakit seperti rinitis atropik, urutan getaran digunakan, yang dilakukan menggunakan peranti khas. Pada masa yang sama, tukang urut mesti dilatih untuk bekerja dengan peranti dan teknik pendedahan.