Terima kasih kepada gabungan langkah-langkah, arahnya adalah pencegahan permulaan tonsilitis pada orang dewasa, adalah mungkin bukan sahaja untuk meningkatkan kelajuan proses rawatan, tetapi juga untuk mencegah perkembangan proses patologi. Gabungan cadangan dan kaedah berikut memastikan pemulihan cepat tahap imuniti umum, serta meningkatkan daya tahan terhadap selesema (termasuk tonsilitis). Terima kasih kepada langkah pencegahan, rawatan lebih berkesan, tidak ada komplikasi.
Kaedah pencegahan
Pendekatan bersepadu menjamin hasil yang cepat dan, akibatnya, ketiadaan masalah kesihatan, bukan sahaja dari segi kejadian penyakit tekak (khususnya, tonsilitis), tetapi juga dalam erti kata yang lebih luas: imuniti meningkat, badan lebih cepat mengatasi penembusan mikroorganisma patogen, tahap prestasi.
Penggunaan langkah-langkah yang bertujuan untuk mencegah tonsilitis membolehkan anda mempercepatkan rawatan atau bahkan mengelakkannya, kerana tubuh mula mengatasi penyakit itu sendiri.
Gejala awal menarik perhatian pada peringkat awal, dan ini penting untuk mengukuhkan penggunaan langkah pencegahan dan rawatan.
Terdapat enam peraturan mudah untuk mencegah tonsilitis. Mari kita lihat mereka dengan lebih dekat.
Peraturan pertama: kebersihan
Pematuhan dengan langkah-langkah kebersihan dalam rongga mulut, serta kebersihan hidung, nasofaring dan bilik, - peraturan mudah pada pandangan pertama memungkinkan untuk mempercepatkan rawatan jika jangkitan berlaku. Lagipun, menghapuskan punca lesi membolehkan anda mengurangkan kesan negatifnya pada seluruh badan, dan tonsil tidak menerima beban yang meningkat untuk meneutralkan proses keradangan semasa.
Ketiadaan pertumbuhan bakteria di tekak dan nasofaring, disebabkan oleh prosedur kebersihan yang mudah, juga memastikan pemeliharaan tisu gusi dan gigi. Untuk melakukan ini, anda perlu kerap memberus gigi anda (sebaik-baiknya dua hingga tiga kali sehari), bilas mulut anda selepas setiap makan, lawati doktor gigi jika perlu. Ketiadaan bau yang tidak menyenangkan, gusi dan gigi yang sihat - ini adalah hasil yang akan diperolehi jika peraturan langkah-langkah kebersihan dalam rongga mulut diperhatikan.
Juga, kebersihan harus diperhatikan di dalam bilik di mana seseorang berada untuk masa yang paling lama: bakteria patogen yang terkandung di udara boleh memasuki kerongkong dan nasofaring, menimbulkan keradangan tisu, meningkatkan proses negatif di dalamnya. Mencuci tangan sebelum makan, menghapuskan pencemaran dari segala yang boleh berada di atas meja makan adalah langkah tambahan untuk mencegah kemungkinan rawatan penyakit yang timbul akibat kebersihan yang tidak baik. Pematuhan dengan keperluan kebersihan memastikan kelajuan penghapusan manifestasi: gejala menjadi kurang jelas dan akut, bilangannya berkurangan, dan komplikasi berlaku lebih jarang.
Peraturan dua: penghidratan
Udara kering, kerap menjejaskan tisu halus tonsil dan nasofaring, mengeringkannya secara berlebihan, menyebabkan sakit tekak, batuk kering, dan membuka pintu untuk sebarang jangkitan. Gejala yang disenaraikan boleh menjadi penghantar pertama keadaan patologi yang sedang dipertimbangkan: penembusan mikrob ke dalam tisu limfa yang terlalu kering menyebabkan pembiakan aktif mereka, kerana suhu yang cukup tinggi dan penunjuk kelembapan yang tinggi ditambah kepada peningkatan kekeringan. Udara kering, kelembapan yang tidak mencukupi di dalam bilik adalah punca biasa gejala. Dan rawatan di sini adalah mudah: pelembapan udara biasa, pemasangan kapal terbuka dengan air di dalam bilik (penyelesaian yang sangat baik adalah akuarium) atau peranti khas yang meningkatkan penunjuk kelembapan udara.
Ia juga disyorkan untuk melembapkan kawasan nasofaring dan hidung, yang memulihkan tahap kelembapan yang diperlukan dan membuat rawatan tidak diperlukan dalam manifestasi awal penyakit: penggunaan larutan garam, rebusan herba pembasmi kuman yang lemah juga menghilangkan rembesan daripada tonsil, membersihkan permukaan tekak, menyegarkan nafas. Pengeringan tisu tonsil yang berlebihan boleh dielakkan dengan penolakan sepenuhnya terhadap penggunaan ubat hidung yang kuat, yang menyumbang kepada perubahan dalam mikroflora permukaan dalaman nasofaring dan penurunan kualiti bakterisidanya.
Gejala yang mengiringi pengeringan berlebihan tisu limfa dikurangkan dengan pelembapan udara dan tekak yang kerap, yang menghalang bakteria daripada hidup dan keadaan merosot untuk pembiakan mereka.
Peraturan ketiga: pengerasan
Pengerasan yang terkenal memberikan gegaran yang kuat, sementara ketahanan badan terhadap bakteria dan mikroorganisma patogen meningkat, dan imuniti dirangsang. Dijalankan dengan air sama ada pada suhu bilik atau sejuk selama sebulan akan meningkatkan daya tahan badan dengan ketara dan memberi kesan positif pada kawasan tonsil. Mandi kaki yang berbeza, mengelap badan secara teratur dengan air (sebaik-baiknya sejuk) dan menggantikan selendang mohair dengan selendang kasmir akan memberikan rangsangan dan mengecualikan rawatan selsema.
Dengan prosedur pengerasan yang dijalankan dengan kerap, gejala hilang lebih cepat atau kehilangan keamatannya. Penyembuhan dijalankan lebih cepat, tahap imuniti meningkat dengan ketara.
Peraturan keempat: pemakanan
Pemakanan seimbang yang kaya dengan vitamin dan mineral membantu mengekalkan kesihatan nasofaring dan seluruh organisma. Penambahan kompleks vitamin kepada diet akan memberikan perlindungan pada musim sejuk dan menghalang keperluan untuk rawatan. Maksud pencegahan alasan untuk menerapkan peraturan ini menggabungkan keupayaan untuk makan secara rasional dan menjamin ketahanan yang tinggi terhadap semua jenis penyakit virus.
Peraturan lima: mengambil agen imunostimulasi
Bukan sahaja permulaan cuaca sejuk harus menjadi sebab untuk penggunaan ubat-ubatan yang merangsang sistem imun: pengambilan mereka memberikan keupayaan untuk mengekalkan badan pada bila-bila masa sepanjang tahun. Walau bagaimanapun, mereka memperoleh kepentingan khusus dengan bermulanya musim luar, apabila penurunan suhu udara dan kelembapan yang tinggi terjejas, pada permulaan wabak selesema, dengan kerosakan dan peningkatan tekanan fizikal atau mental. Pada orang dewasa, keperluan untuk mengekalkan imuniti ditunjukkan dalam manifestasi awal penyakit, serta secara umum keletihan yang cepat, mengantuk yang berterusan. Gejala yang disenaraikan juga tipikal untuk selsema.
Ubat imunostimulasi yang paling berkesan termasuk IRS-19, Immunal, tincture ginseng dan echinacea. Mereka dijual di farmasi tanpa preskripsi, sebab penggunaan biasa adalah untuk meningkatkan daya tahan terhadap pelbagai pengaruh persekitaran yang agresif, termasuk ekologi yang tidak menguntungkan, perubahan cuaca, dan peningkatan dalam kes penyakit virus selsema.
Peraturan enam: kesihatan mental
Untuk menyelamatkan jiwa anda daripada tindakan merosakkan negatif bermakna menyokong diri anda daripada serangan aktif virus dan bakteria patogen. Lagipun, hari ini semua orang tahu maklumat bahawa banyak penyakit kita berasal dari tekanan, perasaan berlebihan dan emosi negatif.Oleh itu, sebab-sebab untuk mengelakkan kemurungan berterusan, beban saraf adalah untuk mencegah permulaan dan rawatan seterusnya bagi banyak penyakit (selsema, virus dan berjangkit).
Angina, sebagai penyakit catarrhal serius yang berasal dari virus, berbahaya untuk orang dewasa dan pada masa kanak-kanak, oleh itu ketiadaan tekanan, jiwa yang sihat dan sikap positif akan membantu untuk mengatasi walaupun gejala penyakit ini mula muncul.
Langkah pencegahan tambahan
Aktiviti fizikal tidak boleh diabaikan sama ada: pada orang dewasa, aktiviti mereka sering dikaitkan dengan gaya hidup pasif, yang memberi kesan negatif kepada kesejahteraan umum dan kerentanan kepada pelbagai penyakit. Menginap di udara segar, tahap aktiviti fizikal yang mencukupi adalah peluang yang sangat baik bukan sahaja untuk mempelbagaikan rutin harian anda sendiri, tetapi juga untuk mengekalkan tahap fungsi perlindungan yang tinggi.
Isu pencegahan juga penting apabila rawatan ahli keluarga yang sudah sakit dijalankan.
Apabila seseorang yang menghidap tonsillitis ditemui di dalam ruang terkurung, selebihnya perlu menggunakan langkah perlindungan individu (topeng), dan juga secara aktif memenuhi badan mereka dengan unsur-unsur yang diperlukan untuk melawan jangkitan: ini adalah vitamin dan unsur surih dari makanan dan mineral farmaseutikal kompleks, agen imunomodulasi dan pembilasan tetap rongga hidung dan nasofaring dengan larutan disinfektan. Sebab untuk menggunakan langkah pencegahan tambahan adalah peneutralan proses keradangan yang paling awal, pencegahan kemungkinan komplikasi.
Langkah-langkah pencegahan dalam kes-kes khas
Secara berasingan, seseorang harus memikirkan pencegahan angina pada kanak-kanak dan wanita hamil. Umur kanak-kanak adalah detik penting dalam pembentukan kesihatan yang baik bagi mana-mana orang, oleh itu, kanak-kanak yang perlu meningkatkan imuniti mereka sebanyak mungkin untuk mencegah rawatan. Semua cadangan dan petua yang diberikan dalam artikel adalah sesuai untuk digunakan untuk orang dewasa dan kanak-kanak.
Gejala keadaan ini memerlukan peningkatan perhatian pada zaman kanak-kanak. Walau bagaimanapun, kerana kanak-kanak tidak selalu mempunyai keinginan untuk mengikuti cadangan yang diperlukan, ia dikehendaki melaksanakannya dengan cara yang suka bermain atau menghiburkan. Sebagai contoh, membilas nasofaring dengan larutan garam boleh dilakukan dengan sebutan selari bunyi vokal tertentu ("A", "O", "U"), yang bukan sahaja akan membilas tonsil dan mengeluarkan plak purulen daripadanya, tetapi juga. melakukan urutan ringan tekak.
Sebab untuk menggunakan prosedur pengerasan untuk kanak-kanak adalah kerentanan terhadap prosedur sedemikian pada zaman kanak-kanak, keupayaan untuk membangunkan imuniti yang tinggi secepat mungkin. Pengerasan pada zaman kanak-kanak dilakukan dengan berhati-hati mungkin: penurunan beransur-ansur dalam suhu udara atau air di sekelilingnya, perhatian kepada kesejahteraan umum kanak-kanak akan membolehkan anda melihat gejala penyakit dalam masa dan menghentikan sementara waktu. proses pengerasan.
Wanita hamil, disebabkan oleh peningkatan kepekaan mereka terhadap sebarang pengaruh luaran dan beban yang tinggi pada semua sistem, memerlukan sikap berhati-hati terhadap diri mereka sendiri.
Gejala dalam keadaan ini mungkin lebih akut. Sebab jangkitan mereka adalah hubungan dengan orang yang sakit, penurunan daya tahan terhadap pengaruh alam sekitar, oleh itu keperluan utama untuk pencegahan semasa kehamilan adalah pengecualian hubungan dengan orang sakit, mengelakkan tempat yang sesak, terutamanya semasa wabak penyakit virus.
