Adalah dipercayai bahawa jika seseorang sakit dengan penyakit berjangkit nasofaring, maka lebih baik baginya untuk tidak berjalan di luar, terutama pada musim sejuk. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa pesakit menghirup udara segar, yang boleh membahayakan tekak yang tidak sihat.
Gejala utama sakit tekak adalah sakit tekak yang teruk, kemerahan, plak pada tonsil.
Penyebab penyakit ini adalah pengaktifan bakteria atau virus patogen di bawah pengaruh faktor buruk.
Faktor risiko: hipotermia, kesan mikropartikel yang merengsa pada mukosa tekak, tindak balas alahan, trauma pada tekak, sentuhan dengan air sejuk atau makanan sejuk. Oleh kerana hipotermia adalah salah satu punca sakit tekak, adakah mungkin atau tidak berjalan dengan sakit tekak?
Adakah rehat tidur perlu?
Selain sakit tekak, pesakit dengan angina mengalami mabuk yang teruk. Suhu tinggi, berpeluh meningkat, kelemahan, sakit pada otot, sendi, kepala - semua ini membuat seseorang berbaring di atas katil. Sekiranya seseorang merasakan keletihan yang teruk, pening, lebih-lebih lagi, jika dia sering berpeluh, maka dalam kes ini rehat tidur ditunjukkan.
Bukan rahsia lagi bahawa ramai pesakit dengan angina mengabaikan rehat tidur dan pergi bekerja. Ia tidak betul. Pertama, badan mesti menghabiskan tenaganya, yang sangat sedikit untuk melawan jangkitan, dan bukan untuk aktiviti fizikal. Kedua, tonsillitis akut adalah penyakit yang sangat berjangkit, jadi jangkitan dalam kolektif akan merebak dengan cepat melalui titisan udara atau melalui sentuhan peribadi. Anda perlu menghormati rakan sekerja anda dan tidak meletakkan mereka berisiko dijangkiti.
Dalam tahap mabuk yang teruk, sebarang aktiviti fizikal dan mencari orang yang dijangkiti dalam pasukan adalah kontraindikasi
Berapa lama seseorang itu berjangkit?
Fasa akut penyakit ini berlangsung 2-3 hari. Dalam beberapa hari, orang itu tidak akan berjangkit. Biasanya ia adalah 1-3 hari, bergantung kepada bentuk patologi dan tepat pada masanya memulakan rawatan yang betul. Adalah mungkin untuk memahami bahawa antibiotik telah dipilih dengan jayanya dan secara aktif melawan mikrob patogen oleh keadaan umum kesihatan apabila fenomena mabuk mereda. Apabila pesakit merasakan peningkatan yang ketara selepas memulakan rawatan, dia tidak lagi berjangkit kepada orang lain.
Tanda-tanda bahawa virus dan bakteria tidak lagi berbahaya:
- penurunan suhu kepada subfebril atau normal;
- pengurangan atau kehilangan sendi, otot, sakit kepala;
- pecah kekuatan;
- selera makan dan tidur bertambah baik.
Anda tidak boleh mengganggu rawatan apabila keadaan bertambah baik. Ini boleh membawa kepada perkembangan komplikasi yang serius.
Bilakah saya boleh berjalan di luar?
Udara segar tidak memberi kesan negatif kepada sakit tekak. Dengan angina, anda boleh berjalan di luar pada musim sejuk dan pada musim panas, jika orang itu tidak sukar untuk bergerak, dan dia tidak mengalami pening. Mungkin satu-satunya kontraindikasi relatif untuk berjalan di udara segar adalah demam, kesihatan pesakit yang lemah, keinginannya untuk berbaring di atas katil.
Ramai orang takut untuk keluar berjalan-jalan apabila suhu di luar sejuk atau sejuk. Jangan takut fros. Untuk benar-benar menyejukkan kelenjar dan tekak, anda perlu menghirup udara sejuk secara intensif selama satu atau dua jam.
Alangkah baiknya berjalan di udara segar untuk sakit tekak yang dijangkiti:
- meningkatkan nada dan kesejahteraan umum;
- keadaan membran mukus pharynx dan tonsil dinormalisasi apabila udara memasukinya;
- sindrom kesakitan berkurangan;
- penembusan fokus purulen dipercepatkan;
- tonsil sembuh lebih cepat;
- imuniti diaktifkan.
Sekiranya tiada demam, pesakit boleh berjalan walaupun dengan sakit tekak purulen
Bagaimana anda boleh berjalan:
- berpakaian hangat, pesakit tidak boleh membeku, tetapi juga tidak boleh berpeluh;
- anda hanya perlu berjalan, dan tidak duduk di bangku simpanan atau pergi membeli-belah;
- anda boleh berjalan di tempat yang bersih dari segi ekologi (taman, dataran, taman). Ia tidak disyorkan untuk berjalan di sepanjang jalan dan menghirup gas karbon monoksida, kerana zarah yang menjengkelkan akan masuk ke membran mukus tekak dan tonsil dan menyebabkan refleks batuk. Anda perlu memilih tempat terbuka tanpa draf;
- jangan pergi jauh dari rumah sekiranya berlaku kemerosotan;
- sakit tekak mempunyai indeks kejangkitan yang tinggi, jadi pesakit tidak perlu berkomunikasi dengan orang lain semasa berjalan-jalan supaya tidak mendedahkan mereka kepada risiko jangkitan. Ini terutama berlaku untuk kanak-kanak, ibu bapa tidak boleh membawa kanak-kanak yang sakit ke taman permainan, kotak pasir, ke tadika; adalah disyorkan untuk berjalan apabila tiada angin, hujan atau ribut di luar. Cuaca tenang diperlukan untuk berjalan;
- adalah dinasihatkan untuk berjalan di sepanjang laluan yang dibersihkan tanpa salji, lopak dan ais supaya kaki anda tidak membeku;
- anda boleh membahagikan masa untuk berjalan. Adalah lebih baik untuk berjalan-jalan 2-3 kali selama 15-20 minit daripada keluar selama dua jam sekaligus, terutamanya jika seseorang keluar ke udara segar buat kali pertama selepas dia jatuh sakit;
- pada musim panas, di bawah pengaruh cahaya matahari, badan secara aktif menghasilkan vitamin D, yang diperlukan untuk menguatkan sistem imun. Perkara utama adalah tidak berjalan di bawah matahari yang terik;
- tempoh berjalan boleh ditingkatkan secara beransur-ansur;
- selepas berjalan-jalan, sebaiknya pergi tidur.
Agar tidak mencetuskan perkembangan komplikasi, anda boleh keluar hanya selepas suhu kembali normal. Untuk demam, rehat katil ditunjukkan.
Dalam fasa akut penyakit pada suhu tinggi, pesakit perlu kerap mengudarakan bilik, sekurang-kurangnya sekali sejam. Suhu udara di dalam bilik hendaklah tidak lebih daripada +20 darjah. Selepas sakit tekak, pemulihan berlangsung 3-3 minggu.
Pada masa ini, anda boleh menambah masa berjalan.
Kanak-kanak di bawah umur lima tahun, wanita hamil, wanita menyusu, orang yang mempunyai imuniti yang lemah berisiko mengalami komplikasi teruk selepas angina. Kategori orang ini harus sangat serius untuk berjalan di udara segar semasa tempoh sakit.
Udara segar dan sejuk dan cerah akan membantu mempercepatkan pemulihan, tetapi jika terdapat sedikit keraguan sama ada untuk pergi ke luar atau tidak dengan sakit tekak, maka lebih baik tidak melakukan ini. Sekiranya semua cadangan diikuti, tiada komplikasi akan timbul.
